Метод Хосе Сильвы. Перепрограммируй себя на деньги. Валентин Штерн

Чтение книги онлайн.

      Но только научитесь отличать истинное удовольствие от поддельного. Злоупотребляя едой или вредными привычками, вы, может, получите сиюминутное наслаждение, но вот последствия будут негативными. Отдавайте предпочтение чистым радостям, а не таким, от которых остается неприятное «послевкусие».

      Казалось бы, это правило еще проще, чем первое. Однако множество людей живут «на автомате» и по привычке изо дня в день делают множество неприятных для себя вещей. Например, употребляют одну и ту же невкусную пищу или общаются с людьми, от которых одни отрицательные эмоции.

      К тому же многие люди постоянно ищут и находят для себя какие-то оправдания: почему они вынуждены вести себя так, а не иначе. Поверьте, нет никаких оправданий тому, что вы сами себя мучаете. Все ведь зависит только от вас. Вы можете в любой момент принять решение исключить из своей жизни неприятные вещи и заменить их на приятные. Ваша жизнь от этого заиграет новыми радостными красками, а негатива в ней заметно поубавится.

      Бывают, однако, ситуации, когда нам что-то не нравится, но избежать этого мы никак не можем. Например, не нравится работа или дом, в котором мы живем, а поменять на что-то другое пока нет возможности. Но в любом случае всегда есть что-то, что мы можем изменить к лучшему. Можно найти новые стимулы на старой работе или изменить подходы, методы, способы достижения результатов, стиль общения и т. д. В старом доме можно обновить интерьер, сделать ремонт, переставить мебель. Ищите новые и новые способы изменения – и вы обязательно придете от малых позитивных изменений к более серьезным и значимым.

      Это немалое искусство – научиться принимать то, над чем вы не властны, но иначе невозможно начать чувствовать себя счастливым. Ведь если вы не примете как есть какие-то вещи, которые вам не нравятся и вас раздражают, то будете постоянно чувствовать себя несчастливым. Какие-то неприятные привычки ваших домашних, вечно ворчащий сосед или шум машин за окном – подобные вещи обычно находятся вне сферы нашего влияния: мы не можем заставить соседа замолчать, машины – не ездить или изменить наших родственников. Здесь только один выход – смириться и перестать обращать внимание: в конце концов, ничего не поделаешь, мир несовершенен и люди тоже, а из-за всего переживать – себе же хуже сделаешь. Научитесь хотя бы иногда позволять окружающей действительности быть такой, какая она есть. Отнеситесь к этому легче и спокойнее – и вы станете гораздо счастливее.

      Это самое главное правило, поскольку именно в нем и заключен секрет счастья. Вы уже знаете об этом: позитивное можно найти во всем, даже в том, что кажется негативным. СКАЧАТЬ