Я ненавижу тебя – будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни. Дмитрий Борисович Новиков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в семейных отношениях, мыслят иначе. Для них любовь – это инструмент построения отношений, построения жизни. Инструмент, которым можно управлять.

      Хоть я на стороне последних, мне весьма симпатичны и люди первой категории, так как действительно не всегда полезно слишком много анализировать и раскладывать отношения по полочкам. И все же это становится полезным в том случае, если в развитие отношений вкладывается немало сил. Причем не только в развитие отношений, но и в развитие себя. Это удивительно, насколько любовь и уважение к себе важны для построения отношений с другими. Отношение окружающих к тебе – это прежде всего проекция твоего отношения к себе. Сплошь и рядом вокруг себя ты видишь людей, с которыми окружающие общаются совсем не так, как с тобой. Главная причина тому – их отношение к себе. Чем сильнее человек верит в то, что ему море по колено, тем более успешным он становится.

      Однако убежденности в собственных силах зачастую мешает такая вещь, как внутренний диалог. По сути, это аргументы, приводимые подсознанием для того, чтобы уберечь человека от риска и от эмоционального дискомфорта. Учитывая, что подсознание не способно мыслить в долгосрочной перспективе, в некоторых моментах внутренний диалог помогает нам, а в некоторых – сильно мешает. Протестировать любое предположение внутреннего диалога на его полезность можно с помощью нехитрого теста, состоящего из четырех вопросов:

      1. Является ли эта мысль правдивым фактом?

      2. Отвечает ли то, что ты придерживаешься этой мысли, твоим основным интересам?

      3. Отражается ли эта мысль положительно на твоей нервной системе?

      4. Помогает ли тебе эта мысль достигать твоих жизненных целей?

      Чем реже ты получаешь ответы «да», тем более важно для тебя научиться управлять своим внутренним диалогом. Как же научиться его контролировать? Для начала нужно в течение нескольких привычных для себя дней вести журнал собственных мыслей с определенным интервалом, например полчаса. Затем взглянуть на этот журнал, протестировать все записи по приведенному выше тесту, а также посмотреть, что занимает доминирующее положение в твоих мыслях: пассивность и осторожность или активность и решительность. В первом случае рецепт прост как две копейки: в течение последующих дней тебе нужно будет делать ровно обратные вещи, нежели те, что подсказывают тебе твои мысли, – разумеется, оставаясь в рамках приемлемости. Чем больше ты будешь перешагивать через себя и через свой страх, тем стремительнее будет твой личностный рост, тем больше ты будешь притягивать к себе людей, тем лучше ты сможешь нести ответственность за свои поступки и тем успешнее будет становиться твоя жизнь.

      Притом, что «любовь» является одним из наиболее рейтинговых и часто встречающихся слов, используется оно чаще именно людьми менее самодостаточными, склонными к зависимости от других и фатализму. Само понятие является жутко абстрактным, и поэтому его трактовка каждым человеком будет уникальной и, как правило, довольно размытой. К тому же необходимо учитывать, СКАЧАТЬ