Анатомия "Я". Джейн Бабкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ цикл), в самом его начале уровень эстрогена высокий, к концу месяца эстроген падает и на пике оказывается прогестерон. Отсюда и перепады настроения. В начале месяца мы находимся на подъеме, к концу месяца, мы " не в настроении".

      Самое "комфортное" настроение у здоровой женщины в середине ее цикла. Это также наиболее благоприятный период для зачатия. Постоянно высокий уровень эстрогена делает женщину агрессивной, раздражительной. Постоянно высокий уровень прогестерона приводит ее в депрессивное состояние, когда ничего не хочется, ко всему испытывается безразличие.

      Женский цикл – это показатель ее здоровья. Несмотря на ежемесячную перестройку организма, стабильность и регулярность этой перестройки одновременно является показателем стабильного состояния женщины, ее психо – эмоционального равновесия. Сбой в гормональной системе женищины – это беспорядок. Над всем теряется контроль. Стабильность и равновесие нарушаются. И это повлияет на все – на внешний вид, аппетит, настроение, фертильность (способность родить потомство), поведенческие реакции.

      Женщина имеет 3 важных гормона: эстроген отвечает за красоту, сексуальность, прогестерон отвечает за роды, а тестостерон за активность и сексуальное желание. Любые нарушения напрямую влияют на качество жизни женщины.

      Мужское тело

      Главный гормон мужчины, который определяет буквально все, – это тестостерон. Оно играет важную роль в продукции спермы. Он отвечает за деторождение. Это также влияет на развитие костной и мышечной ткани.

      Уровень тестостерона у мужчмны может существенно повлиять на его настроение. Без этого гормона, представители сильного пола не могут вести активный образ жизни, стать продолжателем рода и даже просто быть здоровым.

      Когда уровень тестостерона низкий, мужчина перестает чувствовать себя мужчиной, его самооценка падает.

      Сниженный уровень тестостерона, снижение его выработкаи приводит к увеличению в организме мужчины женского гормона эстрогена. Снижение выработки тестостерона и увеличение выработки эстрогена в совокупности приводят к нарушению работы сердечно-сосудистой, репродуктивной системы, ухудшению памяти, снижению иммунитета и ряду других неприятных последствий.

      Женские гормоны в организме мужчины всегда присутствуют в небольшом количестве, и они играют определенную роль. Например, прогестерон оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Женские гормоны важны для мужского здоровья. Самое главное, чтобы они находились в правильном балансе по отношению к тестостерону.

      Уровни тестостерона колеблются в течение всего дня, самый высокий наблюдается утром, а вечером падает.

      Снижение уровня тестостерона мгновенно влияет на здоровье мужчины, его активность, сексуальное желание, сон. У него может начаться депрессивное состояние.

      От чего зависит тестостерон? Тестостерон зависит от физической активности человека. Чем более он активен , тем СКАЧАТЬ