Стань гением! Секреты супермышления. Станислав Мюллер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ к тому, с чем вы работаете. К примеру, на дыхание или на ощущение прикосновения одежды.

      Теперь, после всех этих разъяснений, переходите к выполнению упражнений на включение идеомоторных движений рук. Просто проговариваете соответствующую фразу, секунд 10–15 концентрируете внимание на своем дыхании или на чем-то еще. Потом проговаривайте следующий настрой. Независимо от того, пошли руки на очередной настрой или нет, секунд через 15 – следующий настрой. И так по 3–5 учебных настроев каждого типа.

      Учебные настрои типа «образ»:

      – я водитель;

      – я дирижер;

      – я пловец;

      – я гитарист.

      Учебные настрои типа «действие»:

      – я веду машину;

      – я глажу кошку;

      – я баюкаю ребенка;

      – я играю на скрипке;

      – я мешаю сахар в чае.

      Учебные настрои типа «образ плюс действие»:

      – я боксер, боксирую на ринге;

      – я программист, пишу программу;

      – я пианист, играю гамму;

      – я птица, парю высоко в небе.

      Можете брать другие образы или действия. Главное, перебрать все три типа настроев. Уже на этом уровне освоения технологии вы можете брать настрои на отдых в этом состоянии и получать вполне конкретные результаты:

      – АКТИВНЫЙ РАЗУМ, я отдыхаю и через пятнадцать минут буду отдохнувшим, бодрым и свежим, ТОЧКА.

      Упражнение 3

      Обычно я даю эти упражнения на следующем занятии после закрепления фразы на быстрое вхождение в это состояние. При заочном обучении также рекомендуется сначала попробовать брать различные настрои типа «образ», «действие» или «образ плюс действие» и уже на следующий день переходить к выполнению в этом состоянии математического счета.

      Войдите в состояние сверхобучаемости. Возьмите бумагу, ручку. Напишите столбиком: 864 умножить на 357. Проверьте, что вы все еще в состоянии сверхобучаемости, мысленно скажите себе:

      – Я великий математик, нахожу произведение трехзначных чисел!

      Напоминаю, что если у вас специальная фраза «АКТИВНЫЙ РАЗУМ», то этот настрой будет выглядеть так:

      – АКТИВНЫЙ РАЗУМ, я великий математик, нахожу произведение трехзначных чисел. ТОЧКА.

      И начинайте умножать столбиком. Обратите внимание на то, как у вас получается умножение.

      После того как решите этот пример (или хотя бы добросовестно попытаетесь это сделать), напишите другой. Настрой тоже нужно сделать другой (см. ниже). И так 4–5 раз подряд (или с перерывами, если время не позволяет). Каждый раз обращайте внимание на то, как у вас решаются примеры, как работает ваша голова. Типовые настрои для этого упражнения:

      – я отличник, уверенно решаю пример;

      – я счетовод, правильно считаю;

СКАЧАТЬ