ЖИЗНЬ в стиле SMART: ВРЕМЯ. Используй свой самый ценный ресурс с максимальной выгодой. Василий Смоленцев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и Дагестана. Примечательно то, что у горцев состояние здоровья было многим лучше, чем у городских сограждан.

      Учёные объясняют это правильным питанием здоровой пищей собственного производства, климатическими условиями, отсутствием стрессов и образом жизни.

      Но если разобраться в этом серьёзнее, то есть ещё несколько сильных принципов, которые дают им большой потенциал. Это семейные или общинные традиции, прежде всего, стиль и собственный для каждого смысл жизни.

      Что интересно наблюдать у долгожителей, так это не сама продолжительность жизни, а её осознанность и наполненность важными событиями и мелочами. Желание жить, быть кому-то нужными и полезным, имеет для них особое значение. У японцев это даже обозначается специальным словом – «икигай».

      Таким образом, у долгожителей есть своя система и какой-то сильный смысл жизни, которые создают им значимое преимущество перед другими.

      Именно поэтому постоянно проводятся исследования успешных людей и тех, кто долго счастливо живёт, чтобы понять, как им это удаётся, раскрыть их уникальный секрет.

      Почему именно SMART

      Если перевести слово smart с английского на русский, оно означает «умный», то есть обладающий более развитым умом. Именно этот перевод и берется за основу в привычных названиях, к примеру, смартфон – умный телефон. Добавляем умные функции и получаем умное устройство.

      Также, в качестве аббревиатуры, SMART применяется в проектном управлении и менеджменте, используется для определения целей. А переводится с английского как:

      S – Specific или конкретный;

      M – Measurable или измеримый;

      A – Attainable или достижимый;

      R – Relevant или важный, значимый;

      T – Time-bound или ограниченный временем.

      Возможно, при формулировании этого подхода, аббревиатура была подстроена так, чтобы цели тоже могли стать умными.

      Если совместить эти два понятия, то получится, что правильно поставив цели и заручившись помощью умных устройств и сервисов, мы можем жить более продуктивно и результативно, а значит, более качественно. Ведь именно наши цели, определяют то, на что мы направляем свои усилия и нашу энергию.

      Стиль нашей жизни зачастую состоит из наших привычек и устоявшихся убеждений, заложенных в нашем центральном процессоре – мозгу. Они подобно множеству небольших алгоритмов управляют нашей жизнью в ежедневных ситуациях, и если мы не достигаем желаемого, то только из-за их ограничений.

      Часть таких алгоритмов мы наследуем от нашего окружения, часть – от общества, что-то выдумываем сами на основе общепринятых норм и правил. И редко задумываемся над тем, что можем попытаться перепрограммировать их и достичь большего.

      У каждого человека есть свой уникальный набор талантов и возможный потенциал их развития. Уже имеются СКАЧАТЬ