Стресс. Защита, вред, польза. Солоинк Логик

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Смеяться и плакать можно и без причины, говорят, это хорошо снимает стресс.

      4.3087.

      Слишком сильный страх за своё здоровье порождает стресс, который перегружает иммунную систему и разрушает здоровье.

      4.3492. Притормози.

      Если в любимом деле себя не притормаживать, то можно разогнаться так сильно, что уровень адреналина в крови достигнет критического уровня. Ужасный стресс породит сначала усиление иммунной системы. Поэтому увлечённые люди обычно не болеют, пока увлечены азартно своим делом. Но потом всё пойдёт по негативному сценарию. Во-первых, перенапряжение иммунной системы порождает аутоиммунные и аллергические болезни. А во-вторых, потом иммунная система истощится и человек в её отсутствие погибнет от чего-нибудь типа рака. Поэтому многие трудоголики обычно кончают жизнь раком или какой иной гадостью. Процесс может также сопровождаться падением чувствительности к радости и человек впадает в депрессию, страх и паранойю, что приводит потом к инсультам, инфарктам, тромбам и куче другой гадости.

      4.3989.

      Напрягись, расслабься, напрягись, расслабься, так ты снимешь стресс и подавишь лишние эмоции.

      4.3993.

      Подходящего времени можно ждать очень долго, а в критический момент от стресса и по случайности всё пропустить. С этой точки зрения, лучше вообще ничего не ждать, а просто доделать своё дело до конца и начать действовать. Можно даже начать в неподходящее время, что бы в подходяще время быть уже во всеоружии.

      4.4038.

      Стресс, то есть страх, вызывает перенапряжение иммунной системы и порождает аллергию. Чтобы излечить аллергию, нужно не таблетки пить пачками, а сходить к психологу.

      4.4168. Приступы гнева, почему не могу себя контролировать.

      Вы не умеете снимать стресс и напряжение. Эмоции переполняют Вас и, достигнув критической массы, взрываются. Начните заниматься спортом, плавайте в бассейне, смейтесь, научитесь управлять своими эмоциями. Не допускайте наводнений. Учитесь спускать у паровоза пар, пока котёл сам не взорвался. В критический момент можно сделать несколько глубоких вздохов и уйти погулять, и т.д., и т.д., и т. д.

      4.4170. Что плохого в страхе (мнительности, паранойе)?.

      Страх это тот же самый стресс. Страх крайне негативно влияет на иммунную и гормональную систему, провоцируя целый букет заболеваний, начиная от аллергии и заканчивая инсультом или даже раком.

      5.1000.

      Всё дело в отношении к боли. Ты слишком боишься боли и, лишь ощутив её, проникаешься страхом. Многое причиняет боль, и вот уже даже нет боли, а ты всё равно переполнен сводящим с ума страхом. Страх это плохо, это невроз, это стресс, это дьявол и миллион его пороков. Приучи себя к боли и перестань её бояться, это спасёт тебя от страданий.

      5.2066.

      Стресс это страх. Трусливые мужчины, не способные контролировать свои страхи и тревоги, в 3 раза более подвержены сердечно-сосудистым СКАЧАТЬ