Стресс. Защита, вред, польза. Солоинк Логик

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      6.4825. Навязчивые обсессии.

      Повторяющаяся простая музыка снимает напряжение стресса и дарит покой. Для молодежи хорошо подходит простой ритмический рисунок, чем проще, тем лучше. Освобождение музыки от смысла также положительно влияет на работу мозга в условиях вечного информационного шума.

      6.4849. Когда внутри всё кипит.

      Стресс порождает гнев и внутреннее давление, которому нужно дать выход и рассеять тепло, спустить пар, …если этого не сделать, котёл разорвёт.

      6.5005. Крабья медитация.

      Цель крабьей медитации – снять стресс, страх, гнев и т. д. Концентрируешь внимание на какой-то небольшой детали и начинаешь размышлять о ней, придумывая целую историю, задавая вопросы, отвечая на вопросы, ответом порождая вопросы, вопросами – ответы.

      6.5102.

      Стресс у ребёнка порождает аллергию. Аллергией, как правило, страдают перелюбленные дети или дети, где в семьях частые конфликты родителей.

      6.5103.

      Эгоизм порождает сосредоточенность на самом себе и своих ощущения, в итоге это порождает ипохондрию, стресс и массу болезней, связанных со страхом разрушения идеала.

      6.5169.

      Если стресс не вызывает физической нагрузки (бороться или бежать), происходит разрушение мышечной ткани, поражение сосудов, в том числе, сосудов головного мозга, развивается угроза инсультов, инфарктов, спазмов сосудов, проблем с желудком и печенью.

      6.5170. Хронический страх.

      Хронический стресс приводит к хронической тупости, проблемам с памятью и концентрации внимания.

      6.5175. Хорошая машина – это новая машина.

      Когда природа придумывала стресс (страх), человеческое тело жило не более 30 лет и его ресурсов хватало на всё с избытком. Теперь же, когда человек живёт дольше, чем нужно, это обрекает тело на повышенный износ и массу лишних страданий.

      6.5176.

      Идеализм порождает страх самонесоответствия. Идеал лжив и недоступен. Мысль о том, что кругом обман, порождает хронический стресс, раздражение, ревность, разочарование, обиды, гнев… и целый букет сопутствующих заболеваний, включая рак, инсульты и инфаркты.

      6.5178.

      Смысл идеи Буддизма об избавлении от желаний в том, что несоответствие наших желаний нашим возможностям порождает хронический стресс, причину всех человеческих страданий.

      6.5179. Дьявольский стресс.

      Стресс – это дьявол …дьявол – это страх. Стресс – это причина всех человеческих страданий, пороков, грехов и болезней.

      6.5180.

      Больше всего от стресса страдают идеалисты, вечное несоответствие

      реальности их идеальным фантазиям порождает хронический стресс и страх.

      6.5181. Радость – это стресс.

      По своему эффекту на организм радость не сильно отличается от страха. По сути, радость – это тоже стресс. Хроническая радость порождает хронический стресс. Чтобы радость СКАЧАТЬ