Кто побеждает в моей голове? Этап I. Позитивный настрой. Юлия Рукосуева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      3. Поймав негативный голос, который вас тормозит, выключите его. Представьте, что это работает радио, и уберите звук, крутя регулятор громкости. Или представьте телевизор и переключите канал.

      4. Если вы страдали негативизмом, потребуется 30–90 дней, чтобы голос перестал вам досаждать. Со временем вы заметите, что вредные мысли приходят к вам все реже и реже.

      День 4. Самопроверка

      Возможно, у вас уже давно не появляются негативные мысли. Но для тех, кто привык заниматься самокопанием, результаты упражнения будут заметнее. Похвалите себя за эту работу и порадуйтесь, что вы поймали «плохой» голос.

      Если у вас есть свои инструменты борьбы с ним – отлично. Я знала девушку, для которой привычнее было видеть образы, а не слышать голос. Она представляла большой ластик, который стирает эту «неполезную» картинку.

      Еще Будда говорил: берите ту информацию, которая вам нужна, на остальное не обращайте внимания.

      Чтобы достичь конгруэнтности, кроме видения картинки, нужно «поймать» ощущение. «Квантовый переход» в новую жизнь возможен, когда а) поставлена цель и б) появилось ощущение, как будто эта цель достигнута.

      Иначе цели или не достигаются, или мы им не рады – картинка такая, как хотели, но ощущения не те (потратили много ресурсов, проект технически сходится, но другие моменты не совпадают).

      Несмотря на то, что новой реальности еще нет, ощущение счастья от ее наличия уже должно быть с вами.

      Если вы уже позитивны, не страдаете, не жалуетесь, не критикуете, не ищете виноватых – значит, вам легче «зайдет» новая тема и вы еще быстрее получите нужные результаты.

      День 5. Вносим верные координаты в РАС

      РАС. Координаты. Как перевести мечту с уровня «я хочу» на уровень «я хочу и намерен это сделать».

      Иногда мы чувствуем, что мозг противится новой информации. Минимум шесть повторений нужно, чтобы возникли новые нейронные связи и разум «поверил». Поэтому, если тема встречает у вас сопротивление, это нормально.

      Мир дуален – в нем есть как энергия, так и материя, а у человека есть как и тело, так и душа. Идея не нова, еще Декарт называл человеческое тело биологической машиной. Но тело человека – это не только двигающийся и автономно (без участия сознания) функционирующий биоробот. Это еще и мозг с прилагающимся к нему «программным обеспечением».

      Важную функцию выполняет такая его часть, как ретикулярная активирующая система (РАС). РАС расположена в верхних отделах ствола головного мозга и центральных отделах спинного мозга.

      РАС – это наша система навигации. Она открыта в 1949 году Хорасом Мэгуном и Джузеппе Моруцци, сотрудниками Пизанского университета.

      Существование РАС человека свидетельствует не только о том, что мы способны достигать своих целей, но и о том, что это врожденная, естественная способность homo sapiens.

      Навигационная система человека сложнее GPS, например, рыбы настолько, СКАЧАТЬ