Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела. Марко Пакори

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ объединилась в 2010 г. для того, чтобы проанализировать процессы, протекающие в мозге того, кто только что пережил разочарование в любви. Для проведения эксперимента была отобрана группа из добровольцев, которых недавно бросили их любимые, которые продолжали постоянно думать о своих бывших партнерах и не желали заменить их кем-либо другим.

      Этих «несчастных» также можно было узнать по их неосмотрительной манере вести себя: они обрывали телефоны своих «бывших», забрасывали их электронными письмами, СМС, неожиданно приходили к ним на работу, домой, в спортивный зал и обращались к ним с постоянными мольбами, объяснениями в любви и гневными обвинениями.

      Этот эксперимент был повторен еще раз (хотя и с более «драматичным» сценарием): во время проведения фМРТ участникам показали фотографии их бывших партнеров.

      Вновь их хвостатое ядро «воспламенилось»: нейроны этой зоны, предрасположенные к получению «компенсации» (допамина), очевидно, не получили желаемого. Исследователи пришли к заключению, что испытуемые оставались еще влюблены, более того, они были разочарованы и расстроены.

      Последствиями этих обманутых ожиданий стали именно симптомы абстиненции и соответствующий ей тип поведения.

      Этот эксперимент позволил исследователям узнать много нового о так называемых любовных страданиях: это не просто каприз, здесь не поможет совет «клин клином вышибить», или пойти развлечься, чтобы забыть свою любовь; это настоящая болезнь, и, как таковая, она требует принятия соответствующих контрмер.

      Глава третья

      Стрельба в цель: карта мишеней стресса

Враги «кожи»… той, которая у сердца

      Не секрет, что сердечно-сосудистые заболевания стали настоящим бичом нашего времени. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения, они являются главной причиной смертности в мире: ежегодно от них умирает более четырех миллионов человек.

      Те, кто перенес такие заболевания, в дальнейшем сталкиваются с ограничениями, страхами и неудобствами.

      Имеются многочисленные факторы риска, связанные с коронарными заболеваниями и геморрагическим инсультом, некоторые из них, такие, как наследственная, этническая или возрастная предрасположенность, являются настоящими минами замедленного действия. Другие, такие, как курение, высокое давление (гипертензия), повышенный уровень холестерина, ожирение, сидячий образ жизни, плохое питание и чрезмерное употребление алкоголя, напротив, связаны с вредными привычками, которые можно изменить.

      Некоторые из этих факторов могут обостряться под воздействием стресса или иных негативных эмоций, и в этом случае перемена диеты или стиля жизни не поможет. Здесь притаился самый коварный враг. Давайте вытащим его на свет!

Высокое давление и стресс

      Гипертензия – это один из злейших врагов сердца, хотя само по себе кровяное давление это не болезнь.

      В СКАЧАТЬ