Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия. Алан И. Фруззетти
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия - Алан И. Фруззетти страница 17

СКАЧАТЬ как первая использует мотивацию получить позитивные результаты. И то, и другое может работать хорошо. Что вам подходит лучше?

      В негативной ситуации используйте те стратегии, которые оптимальны для вас. Возможно, какая-то из них поможет вспомнить, что автоматическая реакция приведет к страданиям и вашим, и вашего партнера. Или остановить «безумие» поможет мысль, как здорово, когда все хорошо. Возможно, наблюдение за собой посреди неприятной сцены побудит вас изменить диалог и закончить его совсем иначе.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      1

      Экстренная психологическая помощь МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно – анонимно – бесплатно).

      Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия: 8-800-7000-600. (Телефон работает с 07.00 до 21.00 по московскому времени. Звонки со всех телефонов России (включая мобильные) БЕСПЛАТНЫ и строго конфиденциальны.)

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAM4AAAA+CAMAAABUU9TvAAAAGXRFWHRTb2Z0d2FyZQBBZG9iZSBJbWFnZVJlYWR5ccllPAAAADBQTFRFKioqzs7OvLy8l5eX+Pj4CwsLqqqq7u7ubGxsT09P4ODggYGB/Pz8/f39/v7+////MUBARwAACvFJREFUeNrUWoly4zoM8yHbskxR//+3DyAlH7n6NpnpbjyzaZt1XUEkQYBKV/7+pSWUXIY4hpzxzSdX9y/AyUA0T9MUlw/R/AtwpJSc56mb12koovr1cKQMXdenbupFvj46qJwENGWbYkCgvj06oSzrNBJSUs1fTwWKuIz2kgFNvj06ILVNS4/goIhC+Vo4QloWAFmDhjiNoAGVAmpT1WFc8KpfBEesbnJYux7BmdalBC5fBb10mFhIXwWnMDismblIsJ5DTaB8G5wdw5fBwdJR98MUkVzzFNl+AEgka94QnPIGmr8Gx9aKSlnAAKJ8ZcvxygFE5p9+DxVYIkEC5DjNWHZs8kYpRnvKA/0mZjM4yCwkWchg6qhkBlFSHUmOd3wZHCBIYLXieqBkMa4TcMNmjuG34eTT6o6f84WRjHr5quXyHm6DBoiUA2qv4vfB95CyM13D70eHglFa8py4yKWXLYk1gV5yRpj9Ba4AK1e0nISfgoXH2hAY7k3p9hkcX2OWtkgiuCKqt1zDgzqXUEIyPkPLmXEzONqeMCLV5PjF34RzzjH74jFqWNhWigctn2o716YDPpuRmZZc9i71mtURE1F+PTqMREYuYWdP5ZIvKFUcC9Kn3eP5KWygqPilA0mry4GgPVLN3OlfSDaiaduOlyX1/YCr79MSPHUkm6gUW+5OEb5WxgEpNzI4Vlp8BBOPzcfh/TqzmSQuoZ+3teM1de1a4zbO/SLGB1pzroaNvkaZasV9qFjE8K4ZUqHQwR2/DwdLzcsQu2maupUAxnGex3HbYlxXRxfHIQVXmw3P3kARX5g2gjUiwXvguOAN9bNk86LNZ0JRT4t8+/4xTqIvHoFljYjD3Q0hpDmuxLQCEhMuWPbZs4zVqGe6xcmwRkpZjO9Pc7rSpg0tWw3CTpUitbE8IGncmdap24bwEK9X1ZLGFYi7OCSjZ88+Tgfwv+ijs3j6mUkYLS8/hGOxzvZQPSg/t5rNtq93zMnuiFVtiUt5Mh7ju9iaNG9EtA1VJIhNbfB7dGk1sWh8VqLNH8LRWs9udgMXkcOSkvMTzaG/eZ9sEqetcdv9CsSyVX1mmwYgQogyO6bDsN0YsvGCiZsumVb7AI3DIeWbAJQFHBXX7sRPSPvl6PGXnc+0XmZSHncJ9SGgq4WiaV5RZj0ABfYa/L0ZuyEkclxI2z68rdWuyWYVEvoxGtOSozbjJxYys6QP5U7iYg+wuRaY/HzaZ+lW41/CjMeNKbG74OeFpW/1ZJZnK87YH8JRq/ZlZlDiOKdFDuES0mCVvA7hngrARLhXkJJNid4H0P6jTgPxsjDlOpQ8E5vBIWfzV72KWISfR4d8u4JO+6XxM/llL4rEzrL2d3DAst58Xma7Fnua950MGYPNCcTO4BgvCDkarjRwlPP5FBSluU5x4N9Qn3LpmV34Th+Jp3FqvRCdYJUnLZ52tNGI4aziSmVNYVbZyQe1c3RhIQqOjpU59IQ/l1ZKe/P7AW8HipWx6+Y6TtVHDYa8Z9rqknGKiu5bfTjXV/4+HmOeU6vKMYbEc1BBwMMDA8OJW/hwhtnW36ijZavm3SbpT567Q9VEaguVs4V5MBZ3B39SH5k2WKinqauPP3Y4AfHFoCDI96ZebFd64MloPd4fmLVguuziQL0Q/QvzuNkoC2/4Qct17MxtAPkEjxkBCADOvi4qiBlf7ZueRUWVm5qPOBn7gQksDIL1rzaTJkaTA+Q0a3HVu1nx5mrNW/azZb3G0/lQKx/MpA8sJ2d52Nhe9URg1tXBu144FqC8j9BaDor679vzmQeLvc2jw7E9HUWUm/87fNKuGqtxdw8Ufki2sDnhh/JsGMRsBgw4+9lbyG53jEPWbe5T0Orbmmbel1Q7I2GlaKefGpYFrWca4Y1m/usmSnFe89i+qRdv6PcL35fXNrWj0DCBo6+YlqucLbOOx3H5eWGr986LNQxu3wa/bEFc3EbHEKNp75VXZ+35uPgAf9tfj2uaLj+ZD38Nh+wvjf8eBUgNLGp3KOfTMfslMInporXzZV2Xclotf1phg2KsyHit2AAQd+yTXfULv6vhaDvDrSHDbz/0JUanr6Yyl9vmrtbPzRpmFGzSx8ynIQRaayynr38bTtTXYUtcAhINygKX4J8u4JARi0MaspnKy8GNbTXH8ECflmXhAxrzswmfm2Qn9IM2KqpDi3w7rbQjMZtUiHeJh9Opkqtu8xvcp9WuqzyZ3pZDk4HgBPtIAQv+/8lHW0X2FuYmKbFbnEh4j7jA8XH9+QzpgYqUYlGUJ+Gp97g8kFKlWjBuoN/Zpm4u5ppM6YDgB83j1KEFTX528AoO4Uq/uWX3IqtuHnK/XAyF9Z1NnADb6O5urcHmr41KH0SHg6d8yBs7QQseHKWOjsm7io1usxk1F9QQ196jXmlpboHvDfMa+QZhTLlPUGO4wOHZpE2KNe/a4nYybh0DHCvNwjxKttoG82HGrdkINCeqhvpArBWqJLM7RdA9B3egL8Fkl2q5/nE/awAuVOscO9uOMxwdyC3uWa587c04m0+JobrGl6NqkyoUPk0sQrt241ItaVWrlDeMHdiBdlTlp5GneFHnqoF8MCFaZ4/XZLOPkABQCjez4aYtBGAsph688GxWfSqA7LYhE8xm/ilUp4BvqT1N/YzU1vJcXJ0nSiLlMKrVP6npze1CBb6H7IWzXHe/3bTELvYWdHk8nNTddVYNanSDhgSvFvtyzkA1FboZXxbCQXDMFOTX87xyDFt9JpctWFh3XPIFjqnwwHHZ1ltj3I0C2ZsZG/yjMno+sWmPv7HRBGLlDqfOmVV/10BswuaLn/0jX29MOowYbNHbUpdmVsLsW2AqJJ+0BGl5o7ua1h3NDYT2o9+eteazYekIRi8CWK0LjSxDCkom21jyG4Mbm2wUdGb0LG2TKOsP3T51kmQDzTGZsnfZKa3zuUndj6BOh29GNG5LvCuJYZninFxm3/QQ0prXS0Zh9T87skejcS5sdsNvyrFY8uZqrnmcz022CS0RSTW9jjrrdTCll6hUb53rYGuzR8ycSxcTI3KeVNXg0NkVmFlvoX8aHZ4wMFORaEGkZZLxY1ca69lkts7POQUJYT8jzPWo8MHRqOZdESzWBjiRTlL5oAS53l97jnFtzxnIG9Ex/Q8yXtFKN16U8r3XdxvqtlkZuu6w+VB5HPqlgtZ8mO96qpFPxqYEyup1st9KtaHm/WTgYEA7zvFxjfH0Zj7oj5NNOBU+KXgT5z03sKsa4jh5ogaw8xputGG67TT5ZCYCNLQNTv3mZB9F2Y+mr4pWzI5Hqz7kAuAP5Z1k8wKt9sp8xDzahEAJR89HyjUO7BrDbLKIk133ZqZhA3gQoinZQ7bVDjwq7FzXfGKMfGpUEIaofhvnstASS0drx//DYyVfYjkOkwWWI6nBeXR823IIcRpjfOTN3Cmu6zYSplwo4rGM5Oe6GJzKG+w65e3PTZ/pnWNHHkkgb7sX93nio41aNBgMV+hwk6zAmdEKdftNpak+rwSTIghO7/qAUy0y9nufJLqcAUkmnXJClMPj6Oxz0OymLMveVncqOGmBOtv7CY4Fx626CVGe8b4Rnbspbc+BNB1K1ifJ5reL52f9crtS/wRXHb8es8/nRwnBKkdqePqxfwvNPZyQKJ/tree18ydwnhwm3jyXw896vCc+gpZcPj0CKceAQ8sLOOV/J9vlMx3P4QjcdC91ppfrDoTy+bUPLEv5T4ABAGSpkeoxVPhkAAAAAElFTkSuQmCC/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAC9AJsDAREAAhEBAxEB/8QAkgAAAAcBAQEAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUGCAAHCQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABAAAQIEBAIFBQkIEAcBAAAAAQIDABEEBSExEgZBE1FhcSIHgZEyFBahsUKCwiNDFQjB0VJykjMkNPDhotJjg8OU1DVFZTaGpsZiU6N0pCVmFxEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAP/aAAwDAQACEQMRAD8A0eR3j2mAECAGUAIEB0oDoDoDsYDpQHAQAygO0wHSgAlAARAARAFIgCGAKRAHkeX/ABfy4BU+ke0wAgGAGUB2EAJgAkYAZGA4CAGUB2MB0oAIDoAMYAMIAJCAKRjAFMAWUAf6P4ny4BZU9R6ZmA7KA4YwAygBkZwAygIq/wC7Nt7eYDt6uDNEhXoJcVNavxUJmo+aAplX9oDw5ZJDVRUVREzNpkgGXQVSgGyPtD7DUoBSaltMpqUpKcBOQyOMBO2Hxe2De3wxT3NDFQoybaqPm9R6ATh7sBcQQoBSSCkiaSDMEdREAJJgAxgAMAEBxgAI4wBSIAhEAeXc+J8uAVI7x7TAdACIAwEAMoDybxc8a6TbbT1psaw7fB3Xn9IU3Tj3lOdXCAzXdr9dr5XuVFY67WVz8i4+4SomYynw7BAIG0XBwpk24JnBIHuQE5a9iV1VTLLgVIYAEylPEiUAxueybtQp5rLmuXpAwE1sPx13jst0UNaDXW/WkKpqhROlIz5SvgmXkgNVbL3vYN32hFzs74WgiT1OogOtK4pWn3jATxEAEoDoAIADAFMAUwBvo/ifLgFleke0wAQBhjKANAUPxZ36ds2XkUi9NzrAQyoZoTxV2wGZ7VYbtumteqBqVSpdAW6r4S1HEz+EYD07bHhaxSEqqEa1cJjhwn1wFpXs2iQlMmgJGeAgFDY6SmaUrSAVZ4QFeulqp3dQ0zBEB55uvYLNYwooElKOYAmICmbbvO5vD/cbT1LUKbcaUD/BvNzxQscQeMBsvYm9bXvHbrF5oO5r7lRTn0mnU+kg/c6oCwwBTABOAAwAEwBSYA30fxPlwCysz2mA4QAiAGAyV46bhrrlvapo2Zl1DyKSlb СКАЧАТЬ