Между разумом и чувствами. Александр Рей
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Между разумом и чувствами - Александр Рей страница 11

СКАЧАТЬ rel="nofollow" href="#i_049.png"/>

      Максимальная честность и ясное видение мира – вот что вы получаете, стараясь отдавать часть внимания внешнему миру, а другую часть оставляя себе. Это и называется «быть здесь и сейчас». Правая ладонь.

      Но все мои слова будут голословными, если вы сами не попробуете быть в этом состоянии.

      Весь сегодняшний и следующий день постарайтесь быть «здесь и сейчас». Общайтесь, смотрите кино, работайте, мойтесь, кушайте – делайте свои повседневные дела, изо всех сил стараясь изучать свое тело на предмет наличия любых ощущений и реакций на внешние обстоятельства. Вкусная ли еда, приятно ли находиться рядом с этим человеком, беспокоитесь ли о задании, теплая ли вода идет из крана… Подмечайте все! Не думайте об этом, а ощущайте!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcG BwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwM DAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wgARCAiaBdwDAREA AhEBAxEB/8QAHQABAAEEAwEAAAAAAAAAAAAAAAYEBQcIAQIDCf/EABwBAQACAwEBAQAAAAAAAAAA AAABBAIDBQYHCP/aAAwDAQACEAMQAAABy/ljByqMkGSjChieWYoVBmzGbfLDkxFzFxtQdTDssOw8 C8lCext0dgAAAAADGBAjLgBezNGOV5Opp1KmRtVEwTKKRAHBiIxQbCHIBwV5RHAABr6fQjHK6ws/ krMa+adDrqkAAAAAACq6errhNNz9nIAAAAAAAEkAAAAAKnpa+22KTkbQABH7+vUD7jx/o7jkPn1M SaYyKAAADDRKjNhwADoYaMXGwZ7AAm8TmCJxKjV3KNljgA7nuUoALjE1ybBOIxwYLKWV4ibYjIJn YqTAR3MlAAGCCdHpKGwtZUmWpTOGaMcrSjDGUdQYPMymGy4GXE5fiZ9CgNX5YUnHaMrQAAAAcEoi fSHzeyjcA9iawy9GVQDV6VtRsxE41yx8QAAYGPcn5Gi2lyJIegAANdj6Q6so/wDPL1i8Pc5AAAAA AODtmvftqdJytlt83Y5AAAAAAAOpycgAAAA4Pa3h22Kahn2AABwaG/auReutq8DyNiQDgsBZirJM WwxKbTHAABUmS8ZxLLVaYz+AXoz5jl6HziyjMiMngAAAEpiaYj8uqNbzxNscZyan1KU1EyjDqNnz V02PAAAABYzV83EidiYmPmEso80AWQ1qMnGajNGOUrOTgt6NV5jCstsj1AOTgAAlUTcYaAZRSF9L LK5RNRDLpm01IN5THkuiAAAIialyv0JuTCJ6mJZiTmXzuADXbFvt8j6lu87Y4OQAAAADgQrOxqkn 0nn2HwN22+dscgAAAAAAAAAAAAA7bIZR56cuTkAAHBqD9S5uynra0XlYUXUGNjGxlSJmKbSjFiIh LOpmAAAr4nJsTXnmaMZY3ojpjrJUwqISyJ9TDkxvKVIAAKknWMxeVkmBrcZbidm4n3OCiMKTEbmI OYHM2mRAAcFQeAAOxeoZDjLrMYll0QABqTLbuJzzjN9OTgtSMH5RaDG5QGw5h4xAUx6k1M3EiJbE 9CKTGkZMDYAyJM5Jwn2MDI0sybiQkcxwAAAClISZAL7DJMZepSGo2WOGDYo9gXmJ1p0Tuz8G7XEu QAAAAAc5RffeU737anFvlfSt/n94AAAAAAAAAAAAACXMuuBLkAAA4NWvo1C+e6pS4AwYZCidwIms OSnMbTjjaVxL6AC+RORompKUxtlEPRpGZ+M3FQXCUahgYweb3FwALaYUMeS8oexkMzsYwKeJ3Iie TgtBhGcbTIDUs2mK4AEjic0xOueWIFcZmxmSJxZMY6mAAALcbN45XIHBZEYPmLfIDXQux2lmqFYZ UibTE6Y5Y5jTnOFmmMJljNhyTROQon1B1MPzjSS5AAAAAJDE5Hie5Z0Y5yihMWGKDPJUGfMctBcW 6PwTs94kAAAAcArOvqk/03nVHRwinyjpUHB3gAAAAAAAAAAAAADgHIAAABwar/SOfJvcU5AWchBM Ynb+J7AoDGeWNuAABMImcxPYthjTKKJAjxIQXUpSkBioxubOgxqa+GXCey9IeZEjFp1T9FsZqgRg wtljSAAiRLQAXtMmhBJjxBJE5mxVKcNzEQmAAAJLE5siasHBHkYRyijABYjC5sKVpmeJkcTh2YhM xggyGZlNNpbixM6hNYnkHmY/mIvMAAAAACSwyJGXJEJiDTHUHiaTkuB1Iob4fC+zeKefIAAABznF +93Sv3vKfTVlEvkvSouJuAAAAAAAAAAAAAAA4OQDg5AABwadfVeZYfV1vEkZjVP0sxmSAtCMa5RS gAHonIMJNEiPIx1MeUgAL5E0ExRAA1JNnyOGupsYVALyZUxmWp1OmMhwzekQOWI5jogAAADsVJRn IMiROU4mhMJ5Y2IAAAmETmaJ9gcEYRhPKKcAAAvpmvHK4GHJiFTA6Gsxt4auG/mOUiOQUkMa5xaE AAAeBjgycASuJn8T4mPZiOTHIBQkEMkg8zVQ2P8AkHUyZ56wAABwCu7WmTfTOfWdfX41Mol8n6VH xdwA6ohl/CaUNnIAAAAAABwDvtx66sgAAABzkre1poeJt4ieQAQDuadYvrfK2CsxPjJeOUELmTgj 0xjqY8gACvTknGbocELmITMcAAF7iaGVEgADXcyga8mfi4FYnJsJ/E9zk4BwYvljWYIAAAAAAGZ8 ZmiY+YUyi3oAAAm0ZZih6AENMM5Y+YAABNWWYMXoYdmIRMC0mHCNF2LYfTXHLsC0mNcsaI5ANfTP R7nJiUspnQ4JlEzqJojGeS2sQAAABiQ8Pnl7Y7wV4AADnZEg+gUr77enzm8KWUS+SdOk5O0AcGov taeEu/p+gHzW/KKuYAAAAAAAuPo69Fxd3nWyAAAAqOhruvqq1j8Rc6YT2AOCH9XVrD9k5Oz2+JBG WSIVIOCIzEDmOAAcF/icixNSeRj6YjMwABwX6Jt8xRAAA1XLKclWbHROxMTVgAHiYemIVMAAAAAA AE7N4zDjDeUeKAAAJvE5hifQAgRiLLHqAADkyhE5JieDEMxBJjgh5hs2SMnQyNGVKXQ5I0Y8yx8w AdTSkqzIBZD0NnT3JpEzeJtBjXLGlAAAAALGazcDfvD8d6qQAQrvQaJP9L59V08OZU9LKIfI+nSc rbycgHU+fv0vnbM+StRK7hst5S12APKY8spqcHMEuoPPKPbGeIetnG+e7p2Tw9ukrZemM23bHllj edGYA4hdfVVrh6HRHPm/Q4xAAIaYfXeXsV6SvkCMsgQ9QdCBzESmAABMomcRPYojG0xaZgAASCMr fMa9InxNwADwMsYzG5YxmNb07FxOyMOQC2mFZiPzAAAAAAAE4icpxMJmMVzHAAABNInMsT3BwY4m MVzAAAFSZkiZdE8GI5iAzAspgM25JvGU+h6A6kLmITMC0ltJQDXkiJtUQsv5fwTiJmcTHUY6yjzA PU4PMAAAGmkN2/hnZvlPMcQ72MZF9Bo3r2lXnJyU1DKI/JOnTcvaAAIjdw1a9hV2v8ba1G9nU3b8 De0I+j8/afx9rX/0tfFHZ1bAeas5p4O7CHoK9s3RsD5mzLqWXym+x8v6v/Gurrb7ylmD09fj5tfw 70devnpq/wBJPlXT0k+gUYpcx+g/zPoJAX/39H1tYxv5v0OsB2ABwaX/AHribubUziewPAxzMWCY AHB7JyHjMjBaUY1yikAABJCiTCkacGbzOh2KIgpksyTjMblFpgdDV9O1OM5mOCOIwtlFAAAAAAAC vMuRlcojF0onMAAACUmbccvYHUxZMY3mOQARgshlczbjlejgxLMY+mANfDYszNjlLTk4PIx9MRqY AthrKSAlprwbjkgABPImXRMQmILMcAFaclCAACpPQojB5WfPr2x/gLyFf3tEo+n8+p6OHMkKejlD /kPUp+dsAAA1p9VVg3Rwydydmt/qa+5fhbmM+tqjVrGNW8LNvjOfnbGqvsqn0a+XdLT33FLdPwV7 W/1NbXr09fdOtOGPWV87/J+jiK9jiDt6Yld1/RX5h0tQva1Ibf177fOegO2yJN9O59Pzc4/8/vAD g5ODvDGfo9GM/rvL3VieQURjSYtcwABcDJOOVyOSMzGPZjzAAOCTRNEa6zGLDZ4xcY0Kw9DM5stj MbmIzIASOJ0yl9FMZgxiPKPJAAAvsLLLoAACaROWYmCTGMZjyOQAAcmQInK8T6A8zEUxBJgAW8wG XSWQ8WzcTNk9TFMxjuYA5NTT6YRN8ieTgt6Mb5LYgAARI6RM+KGYA5J7EyuJgcxEpgAXVPmW5AFi MWgy+T6JiMwLUae1Mt+fiPYlXuad+93T7ZhxCnoZxH5H06Xm7OQAAcGi/wBCobBeasS2lnpd7yjn /wA1ZyxxtusHr60Ut4br+Cu436mvD3c05z8/v149PW3k+eX9IvoNHr39EmuY0Xmt9LVyk9PPHHVw qcI2x8Zb1U9jV85jeX59f9beMq+q821+VsWPxNwcgHnLB3sqmIvWVfDr6uLMZ4NoongtRjXLGjAA JBE5FifY4IRMQyYAAAlET2IVMY5MlnsAdTuZExmOyjkwAJtEzSJ+ZuWO3UTHZEW8xyWgyQSVOSom NojEx4niVoKsy1GUjhh6Yi8xyAAAeplmJnuM8y4LKa1TEamJoeoBrSZsM5xOUMZ7y6mLJjHEwALo aSG+uM5uTwRxGPMo8gAACYRPQiMxyDkyDEyOJx1MR+YAJkMKCYtoBCjD5klKGv8AKZI2NNXzF5MZ Z/p57cWI5kOIU9HKI/IepTc7YAAAB8+vpXP+gXzXodjQX6Rz8h8vPaTyFzUL21Goxy218Zawx3dV 7r5Yg7emy2MdzfL2NKPq3O+hmufmdxduReRs2X8ra1W9hUxh1tUsp7K3XEmqbNxfD3KvrapT9V5t i8Hds/j7SQ5B1lpl9a5c59LXztE5ShWpQSsJjfLHyBiArTKKZxCZxPY8THUxHpgAACTxNbCF5QAA ByT6JjhY5gAT+JlcTjg+bWWObjLhEzCplovhfU5dibAiGTAsRgYkJs9E5hibCYfyxowAABKuMz45 SaHIKQ1FyiIooJQWGwJfyOGBDduJy7E9jgxfMY0mABczOmOWj0xiGY+gWM3WUQmAAAPQn8TbiGTH IOTIUTfYnGs42mQAlkZWWcbaADVk2pTknGeJjGkxhQwQe5tOSs03PoPjlNjiFPQziPyPp0nN2cnI AABwYt7GrKfH28GLuvpqcZyRyduOOtpvFfPDHe05Y4u2TVc4he10vrK1t93TzFzNnv8AIenjexjd 9GUop5QPpa63XMxo7Idf1+MsmdXXJvp3PjXzS/avL2eQADEPqa2Lvq/M2gickRPuDgjJjzLHqAYw IeV8Tu3jPMqBGNJi2yAAAlMTdYQHKAAABOYmOItEuQDIETK4mEnz1yihRmYxwUJswVR6EzIsUIAL gUkTis2bMMzFrJRL2h6mQ4nG8wBfzNWM3NIFCYOyxsQOC1mvB7l9MsxMJltBjOUDGMsZTiALiZ1x yupbjVOY16mN1jkAAFYnJOKwShExyAZAibvE40yxowDumZQjJQTHUx2Y9KEx4n6XYyRi/KPIEJJK XEEFMDRl9E8XpRyh/wAh6lPztnByAAADg4BycHIMAekr4p7Omy74ldPPbrxtqW+/pXz29Sl5eyH/ ACLp+NPPmXAByAXz21O/+/pxb5b0Ld5ywAAODUD6lzdj/W1s2xPoDgiKIFlAAFzMk4z89cp+iOLA 8xhWYyySYAA4JTGUgiMcZRwAAATGMrBONtABO4mYRNgNAcovCMql1MQnqZZOS4FuABwTiJy1E9z5 75Y2QrC8GSSepzLivSdZcsRNTL+M1CQLUYVlYpxAFAa3y2WhsVjlewcGNZYumCALgZ0xyvBwWBGE Mo17M5E1AAL0nI+MxdEGygATuJukTjbLHxAKiExTD5imBhMthkwmcIGmLGb5ilAAABhItmr СКАЧАТЬ