O Segredo Da Mente E Do Corpo. Gianluca Pistore

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      No dia seguinte, Carlos chegou pontualmente na academia. Usava um macacão, sapatos de ginástica e arrastava uma grande bolsa.

      "Pelo amor de Deus, meu filho, o que você carrega naquela bolsa?" Eu lhe perguntei.

      "Bem, eu peguei todo o dinheiro que tinha guardado e gastei com a roupa e por isso... aqui está o que encontrei como integração, o cinto de contenção para pesos, alguns livros que eu trouxe para lhe mostrar e a minha troca de roupa..."

      "Uhm, em primeiro lugar, dividiremos tempo e emoções juntos, assim é importante que me veja como um amigo. Depois, acho que esta sessão vamos dedicá-la completamente às explicações."

      "Mas como, não começamos? Mas temos pouco tempo à disposição!" Disse com veemência o rapaz.

      "Carlos, Carlos, eu treinei tantas pessoas antes de você. Conheço o tempo que é necessário para se tornar mais forte. Sei que sem uma boa base mental, você será destinado ao insucesso e tenho conhecimento que você, agora como é, está cheio de convicções erradas." E continuei logo. "Em primeiro lugar, não quero mais ver você entrar aqui com aqueles sapatos de fitness boy. Nunca mais permita-se profanar este templo. Sabe que aqui lutaram os melhores gladiadores e pioneiros do nosso amado esporte? Comece a sentir as suas almas dentro de você quando estiver treinando! Use uma roupa decente quando colocar os pés aqui. Use estes!" Disse jogando aos seus pés sapatos comuns de trabalho com a ponta reforçada com ferro.

      Carlos se dobrou para pegá-las e fez uma cara de aborrecido "Ouh, mas o que... Quanto pesam! Para que servem?"

      "Servem para lhe fazer voltar para casa com os seus pés! Se tivesse que acidentalmente cair um disco de 25 quilos sobre seus dedos do pé, você seria obrigado a andar sobre os calcanhares pelo resto da sua vida e não seria uma bela cena a ser vista".

      Carlos, com o rosto perturbado, se apressou em calçar os sapatos de trabalho.

      "Bom, como primeira lição faremos a "Liberação do lixo cerebral". Explique-me como treinou neste período, se algum dia o fez, como se sustentou com a alimentação e conte-me o seu estilo de vida geral." Animei-o a contar.

      "Sim, tenho hoje aqui comigo alguns livros para lhe mostrar..." e abri a bolsa para pegar alguns livros cuja capa já não prometia nada de bom.

      "Mmmh, entendo. E, observando estes textos vou entender como você treinou?" Respondeu prontamente.

      "Sim, segui o programa do super campeão do Mr. Olympia para ter braços de fazer medo, depois esta outra ficha, do bombeamento quântico, do Mr. Universo e..." disse enquanto segurava com muito entusiasmo todas aquelas revistas brilhantes da sua bolsa e as vomitava sobre a mesa.

      "Pelo amor de Deus, meu filho, chega. Eu já lhe disse que este é um templo? Você está torturando as almas de antigos guerreiros, além dos meus sentidos com estas conversas! Mostre para mim a sua ficha mais recente e o seu diário alimentar." Eu disse isso para incomodá-lo.

      Ele revistou sua bolsa que tinha trazido consigo e tirou de lá uma ficha plastificada na qual eu não via marcados os quilos levantados e acrescentou que não tinha a mínima ideia do que podia ser um diário alimentar e que ele tinha sempre comido quando o seu instinto lhe dizia que era a hora de se satisfazer.

      Conformado, suspirei e disse "Vejamos o que você andou fazendo ultimamente." Quase tinha um infarto com aquilo que estava escrito! "Distensões em banco plano na smith machine 6 séries de 10, peck deck 5 séries da 12, cruz com cabos 5 séries de 20, distensão na press machine 5 séries de 8 repetições, leg extension, sissy squat, flexões para baixo com cabos, french press... é melhor parar por aqui, para hoje as desilusões foram demais. O meu pobre físico não poderia aguardar mais. Sente-se e escute, então..."

      "Mas o que não está certo? O instrutor super bombado da minha antiga academia me disse que foi assim que ele cresceu. A leg extension isola o músculo e depois com o sissy squat o destruo!" Afirmou convencido, Carlos.

      "Carlos, escute, a única coisa que você destruiu foi o seu bom senso. A leg extension suck e, depois, como diabo você faz para realizar um exercício chamado sissy squat? É para menininhas. Eu tenho quatro palavras para você 'shut up and squat!' Cale a boca e faça o squat! O sissy fuck contra um bom squat 'ass to grass', bunda no chão. Entendeu? Agora, quero ser bem franco com você. Até agora, você só perdeu tempo. Essa ficha é um lixo. Sente-se e me escute com atenção. Vou lhe explicar o Segredo perdido do treinamento. Aquilo que formou milhares de atletas de ferro. Vou recolocar você na categoria dos 18

      homens. Lá onde a beleza era a força e a força era o domínio incontestável sobre cada outra criatura do universo. Está pronto? Vamos começar então.

      

      

CAPITOLO 3

      Você deve saber que eu sou de origem americana. As minhas origens são muito antigas e contam que os meus antepassados tem origem diretamente dos antigos guerreiros. Há tempo na minha família, remonta-se a uma história.

      Há mais ou menos 30 anos atrás, 2 gêmeos nasciam em um hospital de uma cidade rural da ilimitada Rússia.

      Ambos eram pessoas com capacidade média, mas ambos tinham uma forte personalidade e ambos tinham objetivos bem sólidos na mente. Cresceram juntos até que se casaram e foram viver longe com as respectivas mulheres. Depois, perderam-se de vista.

      Depois de muito tempo, se encontraram em uma reunião familiar. Os dois gêmeos se pareciam muito ainda. Tinham um trabalho semelhante e ambos tinham vários filhos e um bom casamento. E ainda, ambos tinham amadurecido uma forte paixão pela cultura física.

      Mas havia uma diferença.

      Um deles era bem mais gordo, forte e mais definido que o outro.

      Em relação aos dois gêmeos, devo lhe dizer que tinham começado juntos o treinamento físico.

      O que tornou o seu aspecto assim tão diferente?

      O conhecimento. O conhecimento certo e uma aplicação constante.

      Não posso lhe prometer que o sucesso será seu imediatamente, se começar a seguir as minhas instruções. Mas posso lhe garantir que irá fazer uma viagem fascinante à procura das suas potencialidades e que eu lhe darei todos os meios necessários para que se sobressaia. Caberá depois a você colocá-los em prática e agir.

      E, o que nos ensinou a história, rapaz?

      Desde o início dos séculos, o homem sempre cresceu com a sobrecarga progressiva. Conhece o princípio Kaizen? Foi passado para mim diretamente pelo último guerreiro samurai japonês. De acordo com este princípio na sua vida, você deve sempre melhorar, constantemente. Mesmo se você dá um passo para trás, depois deve dar dois à frente.

      Conta-se СКАЧАТЬ