Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать. Андерс Хансен
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать - Андерс Хансен страница 19

СКАЧАТЬ мелькала настолько быстро, что рассмотреть ее не удавалось никому, люди, страдающие тревожностью реагировали не так, как остальные.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Только к 1999 году сотрудники факультета психологии Принстонского университета Элизабет Гоулд и Чарлз Гросс доказали в эксперименте, что зрелый мозг может продуцировать новые нейроны в количестве нескольких тысяч в день, причём этот процесс, именуемый нейрогенезом, происходит в течение всей жизни. – Прим. науч. рец.

      2

      Синаптический или нейрональный прунинг (Synaptic pruning) – сокращение числа синапсов или нейронов для повышения эффективности нейросети, удаления избыточных связей. Завершается к моменту полового созревания у людей. – Прим. науч. рец.

      3

      Обычно угасание этих связей начинается в 6–9 лет и завершается к 15–16 годам. – Прим. науч. рец.

      4

      1 Закон Янте – устойчивое выражение для объяснения скандинавского менталитета. Свод правил, сформулированный писателем Акселем Сандемусе в романе «Беглец пересекает свой след», изданном в 1933 году, согласно которому общество не признаёт права своих членов на индивидуальность.

      5

      Чтобы этого не происходило, транквилизаторы следует принимать по жестким правилам и четким показаниям под наблюдением лечащего врача. В этом случае они будут не опасны, а полезны. – Прим. науч. рец.

      6

      Кинуренин – промежуточный продукт ферментативного распада аминокислоты триптофана и биосинтеза никотиновой кислоты у человека. Из триптофана в головном мозгу человека образуется «гормон счастья» серотонин, а в печени – «гормон несчастья» кинуренин. – Прим. науч. рец.

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 СКАЧАТЬ