Уход за мозгом. Марина Собе-Панек

Чтение книги онлайн.

      Все. Это – полный список. Ничего другого мозг хотеть не может. Этим желания мозга ограничиваются. Все остальные бесконечно разнообразные «хочу» и «очень хочу» являются просто их интерпретациями.

      Степень интенсивности одних желаний по отношению к другим может меняться в течение жизни. И кроме того, зависит от того, какой именно мозг вам достался. Одному мозгу больше хочется общения. Другому – власти. Третьему – физической активности.

      Но варьироваться может только интенсивность. Сам по себе список остается без изменений.

      Иными словами, какое бы желание ни испытывал ваш мозг, оно является не более чем «маской», проявлением одного из 15 базовых желаний списка Райсса[18].

      Поэтому, прежде чем бросаться выполнять желание мозга, относящееся к категории «не еда», лучше сперва выяснить, чего именно вашему мозгу в реальности не хватает. То есть понять, проявлением какого из 15 желаний является та конкретная «не еда», которой так упорно требует ваш мозг.

      Сделать это не всегда просто.

      Например, «хочу похудеть» – это потребность в признании, одобрении, потребность быть любимым, потребность присоединиться к группе и разделить с ней свои проблемы. Это часть механизма выживания. Человек – стадное животное. Добывать еду и тепло, обеспечивать безопасность, противостоять хищникам в одиночку сложно. Безопасность обеспечивает принадлежность к группе, готовой разделить ваши сложности и проблемы. Но чтобы к группе принадлежать, нужно соответствовать определенным требованиям, в том числе и внешним.

      Если вы хотите похудеть, чаще всего это означает, что вам одиноко или вы боитесь остаться в одиночестве, оказаться невостребованным, нелюбимым. Боитесь, что окружающие будут безразличны к вашим проблемам или сложностям.

      Все, что касается СКАЧАТЬ