Мотивация на 100%: 20 лайфхаков мотивации. Замотивируй себя на 100%. Ричард Смит

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Опять бег по кругу, опять нытье,

      ничего не получается, все ужасно, и вообще пошло оно все… Эти эмоции,

      проявляют себя общей апатией, теряется желание что-либо делать, не верится, что

      изменения возможны.

      Но, друзья, выход есть! Слышали такое волшебное слово- мотивация?

      Мотивация-это понятие из психологии,

      внутреннее или внешнее побуждение к действию ради достижения поставленной задачи.

      Чтобы обрести гармонию, душевный покой и стать успешным, надо научиться себя мотивировать.

      А чтобы замотивировать себя на успех, нужно знать несколько простых упражнений.

      К примеру, возьмем самое простое.

      Цель; хочу похудеть к лету. Ок, отлично, действуйте. Что делать для этого?

      Фитнес, пробежки, диета. Ладно- фитнес. Чтобы не забросить занятие, купите абонемент на весь год сразу,

      быть может тогда не будете искать отмазки. Можно также ставить себе в пример людей

      с отличной фигурой, заключить пари с кем-то, что добьетесь желаемого. Моя знакомая, например, сама себя

      смотивировала. Самомотивация-это отличный способ для достижения поставленной задачи.

      Она использовала метод «кнута и пряника», т.е. и хвалила,

      и наказывала сама себя. Выбирала и хорошие слова, а могла и так себя взбодрить, что «уши вяли».

      Итог-похудела на 7кг, довольна, что смогла преодолеть себя и добиться желаемой цели.

      Ставим более глобальную цель; хочу прожить до 100 лет.

      Для этого настраивайте себя на здоровый образ жизни, физкультуру и спорт, правильное питание. позитив,

      добро, любовь.

      Подбадривайте себя, хвалите, ведь вы хотите этого не только для себя, но и для своих близких,

      чтобы помогать им и себе прожить долго и счастливо. Позитивный настрой -это залог успеха.

      Я знаю парня, который решил закончить школу с золотой медалью. Он сам себя мотивировал тем, что хотел,

      чтобы мама им гордилась. Учился он не так уж хорошо, но в 6 классе поставил себе такую задачу и добился.

      Он не зубрил, просто систематически занимался, подходил творчески и с удовольствием к учебе. В итоге

      золотую медаль получил, все счастливы. Мотивация сработала на отлично.

      Как говорят, найди работу по душе и никогда не будешь работать. А мы привыкли к своей старой работе,

      хотя постоянно ноем и жалуемся, как она нас замотала. Бывает и работа не плохая, но ты стоишь

      на одном уровне, тишь да гладь. В этом случае главное вырвать себя из зоны комфорта и начать менять

      свою жизнь.

      Часто мы боимся не столько работы, сколько её поиска и ее начала.

      Поэтому, следует обратить сложное действие в простое.

      Можно самому себе сделать вызов: «А слабо тебе найти более достойную работу?» Или: «А может надо что-то

СКАЧАТЬ