Мусульманская нравственность. Азамат Байзаков
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Мусульманская нравственность - Азамат Байзаков страница 22
Название: Мусульманская нравственность
Автор: Азамат Байзаков
Издательство: Издательские решения
Жанр: Религия: прочее
isbn: 9785449651761
isbn:
Вдруг ветер к нам принес
То аромат распущенных волос…
С любимою отражены мы в зеркале нарцисса,
И это – свет ее лица, а не блистанье роз.
Она как роза, но над ней не рокот соловьиный,
А пенье сердца моего во мраке разнеслось.
Приносит ветер запах трав, и я припоминаю
Неповторимый аромат ее волос.
6. ИСЛАМСКИЙ ОАЗИС В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Живя в среде, подчиняющей человека жестким правилам, когда происходящие вокруг события стремительно меняют друг друга и повсюду царит конкуренция, мы часто жалуемся на чувство отчужденности, собственной неполноценности и бессилия.88
Характер современной жизни вряд ли в ближайшее время претерпит кардинальное изменение, поэтому необходимы механизмы, помогающие справиться с повседневным стрессом.
Тут, в первую очередь, следует вспомнить, что Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) советовал искать душевный покой и расслабление в молитве. Со слов имама Ахмада передают, что Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) говорил Билялю: «Провозгласи призыв на намаз, это утешит нас».
Психологический стресс: типы и эффекты. Симптомы хронического стресса накапливаются в организме постепенно, поэтому на ранних стадиях проблему можно не заметить. Все происходит настолько медленно, что некоторые люди даже не подозревают о серьезности их состояния до тех пор, пока у них не произойдет нервный срыв.
Было обнаружено, что когда человек переживает стресс, его мозг вырабатывает два важных гормона: адреналин и кортизол. Это называется реакцией «сражаться или убегать». Данные гормоны готовят тело к тому, чтобы либо вступить в бой, либо спасаться бегством. Сила и энергия человека временно повышаются.
Подобное явление называется «общим синдромом стрессового ответа». Химический эффект стресса, проявляющийся на протяжении короткого периода времени, вполне приемлем для организма. Именно адреналин и кортизол дают нам возможность более эффективно действовать в критических ситуациях, как с физической, так и с психической точки зрения.
За короткий срок действия эти гормоны не приносят вреда. Однако проблема начинается тогда, когда мозг продолжает посылать телу сигналы опасности на протяжении длительного периода времени. Ситуация усугубляется, если человек не имеет возможности решить вызвавшую стресс проблему или каким-либо другим образом найти выход из волнующей его ситуации. Зажатый в тисках обстоятельств, мозг отвечает выработкой все большего и большего количества гормонов. В конце концов, когда их накапливается слишком много, происходит буквально взрыв, после которого наступает хаос.89
Стресс можно разделить на следующие три стадии:
1. Стадия тревоги: уровень адреналина и кортизола увеличивается;
2. Стадия сопротивления: тело использует выработанный под влиянием этих гормонов избыток энергии;
СКАЧАТЬ
http://deyerler.org/ru/30469-islamskijj-oazis-v-more-povsednevnogo-stressa.html
islamnaneve.com