Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день. Ольга Землякова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день - Ольга Землякова страница 3

СКАЧАТЬ поскольку ежедневное употребление такой еды приводит к образованию рака – болезни XXI века. Человеку, заботящемуся о своем здоровье, очень важно употреблять не только приготовленные блюда, но также и простую сырую еду в виде смузи, зелени, свежих салатов, овощных нарезок и фруктов.

      Цель детокс-программы, изложенной в данной книге, – научить читателя так сбалансировать свой рацион, чтобы pН организма во время прохождения детокса сместился в слабощелочную сторону. Это позволит быстрее вывести токсины и кислоты, образовавшиеся в организме в результате употребления окисляющей пищи.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ