Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком. Люси Хеммен

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ими с друзьями, поплачьте, подышите, займитесь кикбоксингом/медитацией/йогой и прочитайте главу «Забота о себе ради психического здоровья». Воздерживайтесь от того, чтобы выплескивать свой страх и гнев на дочь.

      Вместо того чтобы транслировать свой страх и гнев, займите позицию доброжелательности и заботы и спросите о беспокоящем вас поведении. Девочки-подростки лучше отвечают на вопросы, чем на предположения. В действительности, предполагая о них самое плохое, вы часто провоцируете их на худшее поведение, так как никто все равно лучшего от них не ожидает.

      Дайте дочери понять, что вы заботитесь о ней и что направлять ее поведение – это часть вашей работы как родителя. Если она недостаточно открыта и вы не получаете всей нужной информации, не отчаивайтесь. Ваша дочь все равно поймет, что вы больше заботитесь о ней, чем о том, чтобы наказать ее. Ощущая вашу заботу, а не обвинения, она научится доверять вам как союзнику.

      Ваша дочь, когда терпит неудачу, нуждается в вашей любви еще больше.

      Жизненно необходимая связь

      В четвертой главе содержится много подсказок для эффективного общения. Однако, поскольку общение жизненно необходимо для вашей позитивной связи с дочерью, я коротко обращусь к этой теме и здесь.

      Взаимовыгодные сценарии (win-win)

      Вы можете улучшить вашу связь с дочерью-подростком благодаря взаимовыгодным сценариям. Сценарии с двумя победителями (win-win) позволяют и вам, и вашей дочери почувствовать себя победителями в разговоре, который дает хорошие результаты. Один или более таких элементов помогут вам создать взаимовыгодный сценарий для общения с дочерью:

      1. Объективно и без эмоций опишите проблему.

      2. Признайте намерение/цель подростка.

      3. Обратитесь к ее врожденной добропорядочности.

      4. Объясните, какое поведение предпочтительнее.

      Подумайте о том, как вы можете включить эти элементы в разговор с дочерью. Их использование поможет открытому общению. Они учитывают как ваши, так и ее потребности и помогают вам вместе двигаться к решению проблем в поведении. Вот несколько примеров.

      Находя баланс обязательств

      • Ты всегда была такой хорошей и доброй подругой, и я хочу, чтобы у тебя было достаточно времени на общение. Нам нужно найти баланс между временем, которое ты проводишь с друзьями, и временем, проводимым с семьей.

      • Я уважаю то, что ты столько времени посвящаешь школьным делам, но мне все же нужно, чтобы ты помыла посуду и вытерла столы.

      Уважение и ответственность

      • Я хочу дать тебе больше свободы. Ты любишь приключения, и мне это в тебе нравится. Когда я прошу тебя приходить домой вовремя, тебе нужно выполнить свою часть договора и позвонить, чтобы сказать, что все в порядке. Я знаю, что мы можем договориться так, что это устроит нас обеих.

      • Мне СКАЧАТЬ