Важно быть собой. 10 гаджетов для счастья. Елена Тарарина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ его интерфейсе существует два понятных режима: первый – забота о жизни, то есть положительный режим, второй – причинение вреда жизни, соответственно – отрицательный режим.

      Когда мы выбираем первый режим, у нас сразу же появляется доступ к таким функциям:

      • способность не злиться;

      • здоровый сон;

      • питание без переедания;

      • йога или спорт;

      • забота о животных;

      • забота об экологии.

      – А что конкретно делать надо? – спросил Славик.

      Славику нужны конкретные примеры! Мужское мышление основывается на фактах и логике.

      – Мне нравятся твои вопросы! Те, кто задает вопросы, всегда добиваются большего, чем молчуны.

      Примеры конкретных действий:

      • на неприятные слова подруги реагировать без нервов;

      • спокойно общаться с родителями и не иметь к ним претензий;

      • выбрасывая жвачку или обертку из-под конфеты, попасть в урну;

      • покормить кота;

      • начать утро с 15-минутной разминки или занятия пилатесом;

      • лечь спать до 23:00;

      • взять в школу банан или яблоко и заменить ими шоколадку;

      • подарить подруге на день рождения фотосессию вместо кожаного браслета и т. д.

      Когда мы выбираем второй режим, у нас сразу же появляется доступ к таким функциям:

      • раздражение, претензии, драки;

      • постоянное западание в телефоне или планшете;

      • беспорядок, грязь и хаос в личных вещах;

      • отказ ухаживать за домашними животными из-за лени;

      • разбрасывание мусора на природе и в общественных местах;

      • зависимость от сладкого или жареного, невозможность есть здоровую пищу без усилителей вкуса.

      Самыми простыми примерами таких действий являются:

      • доказывание собственной правоты в общении с друзьями и родителями;

      • крик, физическая агрессия, драки, мысли о самоубийстве;

      • издевательство над животными ради смеха;

      • унижение других людей в разной форме;

      • переписка в социальных сетях до поздней ночи;

      • раздражение на стариков;

      • преобладание лежания на диване над физической активностью,

      • постоянное ощущение усталости;

      • еда не насыщает, и ты часто переедаешь;

      • ты смотришь в телефон, переходя дорогу, и т. д.

      – А что происходит со мной, если на моем гаджете «Защита жизни» будет включен первый режим? – СКАЧАТЬ