Как стать волшебницей, или Секреты счастливых отношений. Александр Александрович Хренов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как стать волшебницей, или Секреты счастливых отношений - Александр Александрович Хренов страница 12

СКАЧАТЬ и вред.

      Кто-то скажет, что алкоголь помогает ему раскрепоститься. Но если ты не можешь раскрепоститься без алкоголя, значит, ты безвольное существо. Существует очень много способов раскрепоститься и без алкоголя, надо лишь приложить небольшие усилия. Мы, соблазнители, можем веселиться и отжигать на трезвую голову так, как не могут другие на пьяную! ))

      Почему вообще алкоголь в нашей стране продают? И почему в таких больших количествах? Потому что властям невыгодно, чтобы рабы были трезвые по выходным, чтобы они много думали, развивались, становились независимыми!

      Мы, развивающиеся мужчины, хотим, чтобы наши дети были здоровые, и поэтому мы не готовы создавать семью с женщинами, которые пьют алкоголь, или курят.

      Спорт в жизни волшебницы

      Люблю, когда девушки приходят ко мне домой и рассказывают мне, как сильно они меня не любят!

      Мне трудно представить себе развивающегося человека, не занимающегося спортом. Наши дух и тело – единая система, человеку каждый день требуются физические нагрузки, если их не будет, человек становится менее энергичным, иммунитет ослабевает, мышление становится более негативным. Если у тебя работа сидячая, то тебе очень важно заниматься каким-либо спортом либо делать гимнастику, ходить в бассейн, бегать, кататься на коньках, велосипеде, лыжах. Подойдут любые физические нагрузки.

      Подмечено, что люди, живущие в деревнях либо в частных домах, болеют гораздо реже городских жителей. Объясняется это тем, что в деревнях воздух и вода чище, а ещё деревенские жители чаще работают физически – чистят снег, копают землю, колют и пилят дрова, косят сено – это всё такая же физкультура, только ещё полезней. Если ты полюбишь своё тело, оно полюбит тебя. Под понятием «полюбить своё тело», имеется в виду давать периодически своему телу физические нагрузки. Чтобы утром тебе вставалось легко и хватало энергии на целый день, тебе необходимо ежедневно по утрам делать гимнастику. Занимает это примерно 10 минут.

      Что делает собачка, или кошка когда проснётся? Правильно. Она начинает тянуться. Тут я напишу, как выполняется суставная гимнастика. Потом я покажу это на Ютубе. Выполняется она в спокойном темпе. Все мы занимались ею в детстве, но мало кто занимается ею из взрослых людей. Лишь самые продвинутые. Итак, ничтоже сумняшеся поехали.

      1. Вращение рук в запястьях.

      Вытягиваем руки вперёд, сжимаем ладони в кулаки и начинаем вращать ладонями. Поочерёдно в обе стороны по часовой стрелке и против часовой стрелки.

      2. Вращение рук в локтях.

      То же самое, только вращение происходит не в лучезапястном суставе, а в локтевом. По очереди в обе стороны.

      3. Вращение в плечевом суставе (раскрытие сустава).

      Держим руки перед собой на уровне плеч, локти отведены немного назад, пальцы рук почти касаются друг друга. На счёт «раз – два – три» отводим назад локти, на «четыре – пять – шесть» СКАЧАТЬ