Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах. Сергей Александрович Сергеев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ стороне планирования четырехлетнего цикла подготовки, нужно знать, что главным вопросом является выбор оптимальной структуры цикла. В последние годы применяется вариант структуры четырехлетнего цикла тренировки с раздельным планированием каждого календарного года. Необходимо отметить, что перспективный план не должен быть механическим сложением нескольких годичных планов с неизменной постановкой из года в год одних и тех же задач и средств.

      План должен предусматривать возрастание из года в год требований к различным сторонам тренировки спортсмена. Для этого необходимо предусмотреть рациональное изменение задач тренировки, структуры тренировочных средств и величины тренировочных нагрузок, контрольных нормативов и других показателей в разные годы подготовки.

      В перспективный план должны быть включены лишь основные данные (без излишней детализации), опираясь на которые можно было бы правильно составить годичные планы.

      Перспективный план должен включать в себя нижеследующие моменты.

      1. Характеристику спортсмена: его возраст, спортивную подготовку, достижение предыдущего сезона, уровень общей и специальной физической подготовки, техническую, тактическую и психолого-волевую подготовку, состояние его здоровья и основные недостатки, отмеченные в прошедшем сезоне;

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      1

      В таблице указаны только статически значимо изменяющиеся признаки.

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 СКАЧАТЬ