Диета – которая работает (дополненное издание). Сергей Демьянов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Диета – которая работает (дополненное издание) - Сергей Демьянов страница 50
Название: Диета – которая работает (дополненное издание)
Автор: Сергей Демьянов
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785449384416
isbn:
«Если горчица приготовлена из 8 столовых ложек „замоченного“ накануне порошка, то удобно и… ИДЕАЛЬНО подходят, чтобы разложить в них готовую горчицу две баночки и ОБЕ СТЕКЛЯННЫЕ. Одна: 520 – граммовая из-под консервированного горошка С ШИРОКИМ, как у обычной банки с закручивающейся крышкой. Вторая баночка в довесок к этой —270 -граммовая из -под томатной пасты „помидорка“ И ВСЯ готовая горчица -УМЕСТИЛАСЬ!».
Ещё, как вариант, стеклянные и круглые из-под мёда:330-граммовые – с закручивающейся крышкой! У меня в них насыпан сахар: очень часто на фотках: с творогом. Часто-на других фотках на столе она стоит. Я кстати именно в них храню желтки, которые остаются после «белкового десерта „БЕЗЕ“». Желтки потом пойдут в «домашний шоколад»! Рецепт «низкокалорийного шоколада» – в ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ Главе.
«Приготовление горчицы из 6 столовых ложек горчичного порошка».» Теперь – раскладываем приготовленную горчицу в те самые «270-граммовые» баночки…»
А не узким горлышком: как у заводской баночки горчицы!
Практический совет: по времени-удобно с вечера- так заливать порошок. Я вот в 18 часов вечера примерно замачиваю.
А в 08 утра – доделываю и..«завариваю» -одновременно с кофе: кофе и её!
«А в 08 утра – доделываю и..„завариваю“ -одновременно с кофе: кофе и её»!
И уже готовую – раскладываю в баночки!
«Приготовление горчицы из 6 столовых ложек горчичного порошка». «И уже готовую – раскладываю в баночки»!
И ВКУСНЕЙШУЮ ГОРЧИЦУ без всякой химии и «подсластителей», убираю в холодильник. Варёные белки, куриное филе, горбушу – намазываем ей и… едим с горчицей не досаливая! БЕЗ СОЛИ! Бородинский хлеб, иногда… Вообщем-всё с ней-ВКУСНО! «Ой Горчица получается -ядрёная и без всякого уксуса. Причём: из горчичного порошка «САРЕПТА» -ядрёнее. Прослезился, пока раскладывал утром приготовленную горчицу в банки. Но: ВКУС горчицы-ОСТАЛСЯ! И ОТЧЁТЛИВ -в сочетании с приятной и ароматной остротой!
«…горбушу – намазываем ей и… едим с горчицей не досаливая!»
«Тунец- ешь НАРАВНЕ С ГОРБУШЕЙ!»
Вот варианты «ЗДОРОВОГО ОБЕДА– в разные дни «цикла занятий»: «в день занятий», в «день отдыха, в"неактивный день»:
Ни один «Здоровый обед», тем более у нас, Не ОБХОДИТСЯ БЕЗ «полезного присоединения» САЛАТА! Овощного: из свежих овощей, из свежей или квашеной капусты. С горчичным или оливковым маслом маслом или без… Просто..ПРИСОЕДИНЯЕМ САЛАТ – к ОСНОВНОМУ БЛЮДУ!
СМОТРИ ФОТО!
«НИ ЧЕМ НЕЗАМЕНИМЫЙ"Минусовой продукт» -салат: «ОДОБРЕН» «„Средиземноморской“ и „Жизненной СКАЧАТЬ