Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено. Рейчел Холлис

Чтение книги онлайн.

      Что мне помогло…

      1. Я прекратила сравнивать себя с другими. С другими людьми и с тем образом, который навязывают мне окружающие. Сравнение – смертельный враг радости. Единственный человек, с которым вам следует себя сравнивать, – это тот, кем вы были вчера.

      2. Я окружила себя позитивом. Я пишу эту фразу и понимаю, что она звучит как мотивационный плакат, который висит в спортивном зале средней школы, но, как бы то ни было, это действительно работает. Ты становишься частью своего окружения. Если ты переживаешь кризис или чувствуешь, что вокруг тебя один негатив, оглянись и подумай о том, что ты видишь каждый день.

      3. Я выяснила, что делает меня счастливой, и пользуюсь этим каждый день. Да, это самая очевидная идея на свете, но, честно говоря, далеко не все умеют сознательно выбирать вещи, которые приносят им радость. Нет, я не считаю, что можно жить, курсируя исключительно между массажными кабинетами и зваными ужинами (но если у тебя получается, то ты счастливица!). Я имею в виду, что бо́льшую часть дня ты должна заниматься тем, что тебя вдохновляет. Например, дольше гуляй с собакой, а не бегай по магазинам в попытке порадовать дальнюю родственницу бессмысленной безделушкой на день ее рождения. Понимаешь, о чем я, сестренка? Откажись от неприятных хлопот в пользу тех, что приносят удовольствие. И если сейчас твой внутренний голос возмущается: «А то я сама бы этого не сделала, если бы могла!» – попроси его заткнуться. Все «не могу» – в твоей голове. Просто откажись, и все. Дальняя родственница не умрет от обиды, а ты станешь куда счастливее.

      Глава 2

      Миф: начну завтра

      Я не смогу сосчитать, сколько диет испробовала. Сколько раз ставила себе цель начать ходить в спортзал, а потом забивала на нее. Сколько раз собиралась пробежать марафон, даже платила за участие, а потом притворялась, что забыла время тренировки. Два! А сколько раз обещала себе: «каждое утро я буду проходить пару километров перед работой», но не выдерживала больше двух дней?

      Бесконечность!

      Эти привычки формировались у меня годами, как и у многих женщин. Мы рассуждаем о том, чем хотели бы заниматься, какими быть и чего добиться, но, когда дело доходит непосредственно до дела, сдуваемся быстрее, чем воздушный шарик на СКАЧАТЬ