Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя. Лиз Бурбо

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Как распознать такое отношение к супругу, родителю или ребенку? Собственник всегда желает знать, что делает любимый человек, что он думает и где находится, – другими словами, хочет знать о нем всё. В таких отношениях постоянно присутствует контроль.

      Любящий готов на все ради внимания и присутствия любимого: он может угрожать, принуждать, жаловаться, злиться, заболеть, попасть в аварию, притворяться слабым, строить козни, подлизываться, ластиться, шпионить, рыться в личных вещах человека и т. д.

      …Что бы ни делал собственник, его уверенность в своей любви так крепка, что он может думать, будто хочет помочь другому – а во имя любви все дозволено. Кстати, он часто будет повторять: «Все это я делаю, потому что люблю тебя» или «Ах, если бы только я не любил тебя так сильно. Ты просто вынуждаешь меня так поступать». Такие люди редко берут на себя ответственность: чаще они обвиняют в своем несчастье других – тех, от кого зависит их счастье.

      Произнося эти слова, я вижу, как Анна краснеет, опускает голову – ей все больше не по себе, она наклоняется и начинает рыться в сумочке на полу. Она вытаскивает носовой платок и делает вид, что сморкается. Марио, кажется, не замечает ее неловкости. Он внимательно меня слушает.

      …И наконец, существует НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ, безусловная, которую, по существу, можно направить на кого угодно. Это может быть любовь к самому себе, отцовская, материнская, братская, супружеская или дружеская, – безусловная любовь выражается одинаково. Вот несколько способов увидеть такую любовь:

К САМОМУ СЕБЕ

      • Всегда давать себе право быть таким, какой я есть, даже если я не такой, как мне хотелось бы (например, нетерпеливый, лжец).

      • Принимать свое отличие от других – без осуждения.

      • Быть способным доставить себе удовольствие, даже если думаю, что не заслуживаю этого.

      • Давать себе право быть человеком (например, иметь страхи, слабости и ограничения).

      • Помнить: все, что мы проживаем, не ошибка, а опыт. Значит, осуждение ни к чему.

      • Слушать свое сердце, а не придерживаться понятий добра и зла, навязанных другими.

      • Из каждого опыта выносить урок, не корить себя.

      • Слушать то, что мне нужно, – даже если окружающие советуют иное.

      • Хорошо себя чувствовать, даже если я не отвечаю своим собственным ожиданиям, если не держу обещание, данное себе или другим.

      • Наблюдать за всем, что происходит, даже если внутренний голос с этим не согласен.

      • Помнить, никто не ответствен за мое счастье, только я отвечаю за все, что со мной происходит.

К ДРУГИМ

      • Всегда давать людям право быть такими, какие они есть, особенно если они не такие, как мне бы хотелось (например, ленятся или критикуют).

      • Без критики принимать отличие других людей.

      • Подсказывать людям, вести их, ничего не ожидая в ответ.

      • Дать СКАЧАТЬ