Любимица Бога. Анастасия Кони

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ выдрать глаза, выйти из окна – все что угодно, лишь бы прекратить свои мучения.

      Сексуальное насилие над детьми особо страшно тем, что ребенок понятия не имеет, что с ним происходит. Это тоже объясняется физиологией: половое созревания организм еще не прошел. В моем детском словарном запасе еще не было слов «секс», «половые органы» (и их названия), «насилие».

      Мне повезло, оказалось, что психотерапевт, к которой я иногда приходила на консультации, специально обучалась работе с пациентами «травматиками» в институте Кельна в Германии.

      300 сеансов – столько времени нужно, чтобы излечиться от последствий посттравматического синдрома. В Германии эти сеансы оплачивает медицинская страховка. А мне одна консультация стоила 3000 рублей за один час (2015 год).

      Но тогда я получала на своей новой работе очень мало, еле-еле сводила концы с концами – мне кое-как хватало на оплату жилья, проездной и самую простую еду. Я была готова умереть во время панических атак, единственное, что меня держало на плаву – сеансы терапии, поэтому я была готова голодать, лишь бы иметь возможность посещать эти встречи. У меня не было выбора – я хотела жить.

      Пока я читала письмо доктора, в котором она попыталась объяснить мне простым языком физиологию моего состояния и что оно требует внимательного отношения, у меня случился второй приступ – флэшбэк.

      ГЛАВА 4. ВТОРОЙ ПРИСТУП

      Я уже приподняла крышку с кипящего котла воспоминаний, теперь, как бы я ни старалась ее поставить обратно и прижать, у меня не получалось. Кипяток прошлого непроизвольно выливался и обжигал меня. Во время флэшбэка страшно то, что физически чувствуешь то, что происходило в момент события (для меня 20 лет назад). В 1995 году мне давят на грудь и зажимают рот, а я в 2015 году не могу дышать, словно с огромным камнем на груди: ни вдохнуть, ни выдохнуть. Ощущение неполного вдоха, как я прочитала позже, это «нормальное» и частое явление у «травматиков». Все тело охватывал ужас, я начинала отделяться от себя… Я буквально выходила из тела, отключала все чувства, потому что находиться в себе было нестерпимо больно, невыносимо. А «выйдя из себя», я ощущала леденящую невесомость – смерть. И страх смерти. Дрожь и слезы. Такой была моя вторая паническая атака.

      – Что ты сделала, когда почувствовала все это? – спросила мой доктор Елена.

      – Я резко встала, подошла к окну и попила воды.

      В нашу первую встречу она помогала мне найти внутренний ресурс, чтобы я могла справляться с этими симптомами самостоятельно. Она попросила вспомнить все, что помогало мне когда-либо в жизни преодолевать трудности. Вот мой список.

      Физические упражнения. То, что я встала и подошла к окну – тоже считается физическим упражнением, потому что я включила в работу тело. В дальнейшем, когда атаки начинались на рабочем собрании, я так и делала: подходила к окну, выходила в коридор под видом звонка или выхода СКАЧАТЬ