Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты. Джон Грэй

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ могут ускорить процесс выздоровления, слушая товарищей по несчастью, тогда как женщинам нужен тот, кто выслушает их.

      Хотя чтение этой книги – уже хорошее начало, оно не заменит вам общения с людьми, которые переживают такую же утрату или уже справились с ней. Лучше всего, если вы посетите семинары по данной теме, присоединитесь к группе поддержки или обратитесь за помощью к специалисту. Поддержка со стороны тех, кто уже исцелил свои сердечные раны, и помощь психотерапевта дадут вам возможность излечиться полностью. Душевный кризис – это время, когда вы лучше всего воспринимаете то, что может дать терапевт, группа поддержки или семинарские занятия.

      В этой книге мы подробно рассмотрим, как нуждающиеся в помощи мужчины и женщины неосознанно отталкивают любовь и поддержку, нужные для завершения лечебного процесса. Вдобавок к этому мы остановимся на практических методах получения необходимой помощи. Хотя не существует способов немедленного избавления от боли, вы можете сделать ее терпимой, обратившись за поддержкой. Вы освободитесь от боли и снова ощутите радость и покой открытого сердца, получив нужную помощь в нужное время.

      Вторая стадия: переживание утраты

      После того как вы получите первую помощь при переломе, необходимо вернуть кость в то положение, в котором она была до перелома. Правильно вправленная кость после сращения перелома останется прямой. Подобно этому, разбитое сердце нуждается в том, чтобы его вернули в то состояние, в котором оно было раньше. На второй стадии мы должны уделить время переживанию потери, вспоминая о потерянном нами человеке и наших отношениях с ним.

      Эти воспоминания отзовутся болью, но вы также ощутите любовь, которая была между вами. Переживание этой любви заново помогает исцелиться. Любовь смягчает и лечит боль утраты.

      Ощутив благодарность за все хорошее, что было между вами и вашим партнером, и простив все ошибки, вы позволите сердцу наполниться любовью, которая необходима для самоисцеления.

      Если причиной вашей боли был разрыв отношений или развод и у вас осталось чувство, что вас бросили или предали, то поначалу вам будет трудно оплакивать потерю и чувствовать любовь. В вас все еще кипит гнев на бывшего партнера. В этом случае задача по «вправке сердца» сводится к тому, чтобы найти в себе силы простить. Тогда вы сможете пережить потерю в полной мере.

      Если разрыв отношений вызывает у вас чувство облегчения, ваша задача – вспомнить мечты и надежды, с которых все начиналось, а затем ощутить всю горечь их краха. Чтобы вернуть свое сердце в прежнее состояние, вы должны отдать должное тому хорошему, что было в ваших отношениях, и простить ошибки. Это освободит вас от лишнего груза и позволит устремиться дальше с открытым сердцем навстречу истинной и крепкой любви.

      Невозможно полностью открыть сердце другому человеку, если оно наглухо закрыто для того, кто остался в прошлом.

      Вернув сердце в прежнее состояние с помощью глубокого переживания случившегося, СКАЧАТЬ