Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!. Диана Ян

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ранжируете и делаете. Ну, я думаю, суть вам ясна. Конечно, здесь я описала всё утрированно и буквально на пальцах. Но вы без труда сможете применить этот метод к любой своей ситуации. Если не сможете, пишите мне, я вам помогу.

      А что касается моей знакомой (историю про неё я обещала рассказать), которая 10 лет мечтала купить квартиру и ничего не делала, то после того, как она стала действовать по этому методу, ей понадобилось всего три месяца, чтобы получить документы на новую жилплощадь. Теперь она, кстати, делает ремонт таким же методом.

      На самом деле всё так и происходит, и для многих людей этот метод не станет каким-то супероткровением, потому что они всегда действуют именно так. Но думаю, что таким людям и не нужны книги по мотивации и достижению целей, у них нет с этим проблем. Так что, друзья, пользуйтесь. Суть в том, что вы, разбивая свою цель на маленькие шажки, словно из пазлов, складываете общую картину.

      И конечно, найдутся скептики, которые возразят и скажут, что это всё слишком сложно, требует много времени и сил. Но поверьте, это не сложнее, чем всю жизнь отказываться от своей мечты.

      Результат после прочтения этой главы: у вас чётко записана цель и разбита на тридцать мелких подцелей (вариантов действий). Вы начали выполнять то, что можете сделать сейчас. Если какой-то шаг выполнить прямо сейчас не можете, разбиваете на ещё более мелкие шаги и делаете.

      А если у вас всё равно не хватает мотивации, давайте усложним задачу. Вернее, минимизируем возможность слиться на полпути. Например, вы твёрдо решили достичь своей цели, но стало сложно, сдулись, передумали, устали. И для этого есть классный способ – декларация!

      Я уже упомянула, что дала публичное обещание написать эту книгу и покрасить волосы в синий цвет в случае, если что-то пойдёт не так. Искренне надеюсь, что этого не случится, а пока расскажу о силе публичного обещания.

      Сила публичного обещания

      «Писать легко. Нужно лишь сесть за печатную машинку и вскрыть себе вену». Рэд Смит

      Есть два типа мотивации: избегание боли (решение проблем) и получение удовольствия. Кто-то может работать и напрягаться ради удовольствия в будущем, но на кого-то это не действует.

      Пример: я буду ходить в день 10 тысяч шагов. И если целый месяц я буду выполнять эту цель, то куплю себе новый телефон. Новый телефон – это удовольствие. Так называемая морковка спереди. И если я не выполню обязательство, то просто не получу вожделенную морковку, но ничего и не потеряю.

      И второй пример: я буду ходить 10 тысяч шагов в день и если нарушу обещание, то подарю свой телефон маме и буду месяц жить без телефона. Отдать телефон и жить без него месяц – это боль, это потеря. Хочется её избежать. Это морковка сзади.

      Для разных людей эти два типа мотивации работают по-разному. Кто-то готов бежать к вожделенной морковке. А кто-то готов сделать всё, лишь бы избежать боли. И на практике это практически все. Как говорится, пока петух не клюнет…

      Со мной в университете училась женщина, которая двадцать лет проработала в школе учительницей. СКАЧАТЬ