Название: Кто с ножом – тот и с мясом. Или конспекты по рукопашному бою
Автор: Ю. А. Трофимов
Издательство: Издательские решения
Жанр: Спорт, фитнес
isbn: 9785449381620
isbn:
По этому поводу Инструктор дал нам один совет:
– Чтобы у атакующего получалась вполне сносная атака ножом, он, медленно двигаясь, все же должен моделировать всю атаку как реальную, с вложением в удар массы своего тела. А чтобы его удар был такой же, как и в бою, ему следует потренироваться наносить его по какой-нибудь преграде. Как вариант, взять нож рукояткой вперед и упереться ею в стену, а затем отжаться не менее 10—15 раз. Этот нехитрый прием даст возможность ощутить работу мышц своей руки в момент удара. И это поможет приблизить свою работу к тому, что бывает, когда один пытается нанести удар ножом другому.
Под такие воспоминания я добрался до поляны и, быстро переодевшись и захватив из сумки свой нож (настоящий, но не являющийся холодным оружием), поспешил присоединиться к парням, которые к этому моменту уже разминались.
Я думал, что знаю про нижнюю акробатику достаточно, но не тут-то было. Инструктор дал новую вводную: все кувырки и падения необходимо выполнять в комбинации с подборами и перебрасыванием ножа друг другу (рис.9).
Скажу откровенно, это действенный способ привыкания к реальному холодному оружию. Постоянное переключение внимания между несколькими двигательным задачами: элемент нижней акробатики (к примеру, кувырок вперед), незамедлительный подбор лежащего на полу хорошо заточенного ножа и последующее его перебрасывание партнеру, который к этому моменту уже завершает свой элемент самостраховки.
Инструктор в очередной раз проявил талант преподавателя – помог мне преодолеть страх перед необходимостью хватать летящий в грудь нож. Он подсказал, как правильно бросать нож партнеру: нож взять лезвием вперед неполным хватом; большой палец при этом не участвует в хвате, а прижат к верхнему ребру ладони. Рукоятку ножа с одной стороны удерживает основание ладони, с другой, по аналогии с тисками – кончики четырех пальцев (рис.10 фаза 1).
Удерживая нож, и очень дозированно разжимая пальцы рук, нужно бросить его в сторону напарника лезвием вперед. Благодаря этому к поступательному движению ножа прибавляется еще и вращение вокруг его оси (рис.10 фазы 2—5).
В зависимости от силы броска первый оборот нож может сделать на разном расстоянии от напарника. И это уже задача бросающего – обеспечить бросок так, чтобы к напарнику нож приближался рукояткой вперед (рис.10 фазы 6—7). После первого полуоборота, или же после полутора оборота, напарнику остается всего лишь принять в свою ладонь рукоятку ножа.
Понимая этот механизм броска, легче бороться с инстинктом самосохранения. Позже Инструктор показал упрощенный вариант такого броска: нож положить на свою ладонь так, чтобы его продольная ось была перпендикулярна оси ладони (острие и рукоятка выступают по бокам ладони). Сделав СКАЧАТЬ