Практика истинной психологии. Методики и рекомендации. Михаил Леонидович Солнцев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ массаж способствует изменению формы сознания и самочувствия активизацией систем организма (кровеносной, нервной, эндокринной, или гормональной, лимфатической) и, главное, иммунно-восстановительной системы.

      В этом виде массажа сокращено число приемов и соблюдается симметрия в движениях рук массажиста. Других изменений в технике массажа не предусмотрено.

      Массаж проводится от ступней до головы на передней и задней сторонах тела. Продолжительность – полчаса.

      Используются следующие приемы: поглаживание (разогрев поверхностей), растирание, разминание и акупрессура активных точек в межреберных щелях вдоль позвоночника фалангами пальцев по 5 секунд три раза (при массаже спины).

      Места расположения лимфатических узлов активному растиранию и разминанию не подвергаются.

      Обеспечивается полная синхронность движения рук, что сокращает информационный поток по нервным каналам и согласуется с информационной блокадой. Это препятствует размыванию доминанты.

      Количество приемов может быть сокращено до двух, а при наличии противопоказаний массаж исключается.

      В методике единственная цель массажа – психическое возбуждение; оно специально организуется ради гарантированного усвоения доминанты энергичным выполнением приемов.

      Доминантный текст читается сразу после массажа. Прочие благоприятные изменения можно считать сопутствующим эффектом.

      д) ДНЕВНОЙ СОН

      После активации доминанты (тройного повторения текста) сознание в фазе сна отключается, создается полная информационная изоляция от внешнего мира. В этих идеальных условиях многократно возрастает работа подсознания и защитных систем организма по восстановлению пораженных болезнью органов.

      Репродуктивный потенциал организма используется в максимальной степени на образование новых клеток тканей и крови, резко возрастает производство спинным мозгом лимфоцитов; вместе с выключением сознания во время сна гаснут многие очаги возбуждения, которые в фазе бодрствования мешают концентрации душевных и физических сил.

      Зато главная доминанта горит ярким прожектором, освещая рубежи атаки и направляя к ним объединенную мощь человека – силы духа, души и тела.

      Продолжительность дневного сна – полтора часа.

      е) ПРИМЕРНАЯ ДИЕТА

      В рационе питания в период применения методики отсутствуют мясные продукты и жареные блюда. Кому можно, тот пусть воздержится от рыбы. Рекомендуются супы, каши, окрошка, салаты и кисломолочные напитки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного СКАЧАТЬ