Переосмысление заикания. Джон Харрисон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ предназначена для обхода высших, сознательных отделов мозга, контролирующих когнитивную обработку, так что мы имеем возможность сначала действовать, а потом думать.

      Таким образом, когда мы воспринимаем угрозу, наше тело производит быструю пожарную последовательность действий, включая и реакцию на страх, и мгновенный рефлекс отказа от всего того, что этот страх спровоцировало.

      Проблема в том, что миндалина не обладает особым умом или взыскательностью и не отличает угрозу физическую (тигры, грабители, пожары) от угрозы социальной. Получая угрозу любого типа, миндалина интерпретирует ее с точки зрения физического выживания. Она активирует симпатическую нервную систему, и сразу ваше дыхание учащается, кровяное давление повышается, кровь приливает к конечностям, сердце колотится, адреналин вбрасывается в кровь: происходят все те реакции, назначение которых – дать вам физические ресурсы либо противостоять угрозе, либо спастись от нее бегством.

      Каким же образом миндалина узнает, когда запустить эти реакции?

      Запуск происходит при наличии в данный момент времени некоего фактора, который предположительно связан с угрожающей ситуацией.

      Таким образом, находясь через месяц в книжном магазине, вы вдруг почувствуете некоторое неудобство. Вы не осознаете, что на самом деле просто играет та же песня Мэрайи Кэри. Это одно сенсорное воспоминание будит все происшествие в магазине джинсов целиком. Тем не менее вы этого не понимаете. Вы просто чувствуете, что ваше сердце вдруг куда-то поскакало.

      Позже, на неделе, вы едете в автобусе, и вдруг вам становится не по себе. Вы не осознаете, что парень, который сидит рядом с вами, работает в гараже, а вы поймали тот же запах моторного масла, который почувствовали в магазине джинсов.

      В закусочной быстрого питания молодой человек позади вас имеет на плече татуировку. Вы чувствуете скованность.

      Спустя несколько дней вы входите в магазин одежды, в котором то же самое специфическое освещение, что было в магазине джинсов, и у вас екнуло сердце, непонятно почему.

      Человек, с которым вы разговариваете на работе, задает вам вопрос. Его голос имеет тот же тембр и похож на голос того грабителя. Вы понимаете, что очень хочется помолчать.

      Обратите внимание, что вы совсем в других обстоятельствах, непохожих на те, что были в день, когда вы стали свидетелем ограбления. Вы в МакДональдсе, а не в магазине джинсов. Парень с татуировкой находится там, чтобы съесть гамбургер, а не ограбить магазин. И тем не менее ваши эмоции вытворяют с вами такой номер. Причина этого в том, как работает ваш реактивный ум. Короче говоря, все, что выглядит или ощущается похожим либо даже смутно напоминает вам исходное событие, имеет возможность возродить, напомнить, воссоздать то самое событие.

      Плохо одетый парень – это ограбление. Запах моторного масла – ограбление. Запись Мэрайи Кэри – ограбление. Резкое освещение СКАЧАТЬ