Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. Николай Амосов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ признать, что без исследований теперь нет медицины. А ведь как-то обходились и без них 60 лет назад, когда я приступал к работе. Доктор знал много всяких редких симптомов, основанных на расспросе, осмотре и ощупывании, из их комбинации и складывался диагноз. Теперь их никто не знает. И я тоже.

      А что действительно хорошо бы каждому знать о себе – это состав крови. Химические анализы крови, к сожалению, достаточно сложны, поэтому биохимики выбирают из 30–40 веществ, постоянно присутствующих в крови, всего несколько. Вот важные цифры из биохимических анализов крови для здорового человека: сахар – до 5, креатинин – до 0,11, билирубин – до 20 (все в миллимолях на литр). Норма содержания в крови гемоглобина – 120–140, эритроцитов – 3,5–5 миллионов, лейкоцитов – 4–6 тысяч, СОЭ (скорость оседания эритроцитов) – 10–15 мм/ч. Отклонения от этих цифр на 20 % не представляют опасности.

      Всю лейкоцитарную формулу я пока приводить не буду, укажу только, что превышение в ней палочкоядерных на 25 % и уменьшение лимфоцитов ниже 15 % – опасные признаки инфекции.

      Теперь перейдем к причинам заболеваний. Их можно разделить на внутренние и внешние. К первым относятся врожденные дефекты разных органов – пороки и уродства, которые возникают из-за нарушений в генах. К счастью, пока они не часты – 1–2 %, если считать явные пороки.

      В связи с успехами генетики расширились возможности распознавания врожденных болезней и уродств в те ранние недели беременности, когда еще можно сделать аборт. Но методика “чтения генов” сложна и доступна очень редким больницам. Это скорее теория, чем практика. Обычно же дефекты внутренних органов обнаруживаются после рождения. Особенно драматична болезнь Дауна – врожденное слабоумие. Трепещите, пьющие граждане, зависимость этой болезни от алкоголизма доказана.

      К счастью, если мозг цел, то с большинством других врожденных пороков хирурги справляются.

      Кроме явных дефектов, бывают еще наследственные предрасположенности к разным болезням. Преувеличивать их не стоит, при правильном образе жизни они обычно не проявляются.

      Есть много заболеваний, непосредственную причину которых установить не удается. Их связывают с “поломкой” в регулировании на клеточном и даже на генетическом уровне. Пример – рак.

      К внутренним причинам относится и целая гамма вредных привычек. Причем не только курение, алкоголизм, наркомания, но еще и переедание и лень.

      Из внешних причин болезней, пожалуй, самая распространенная – проникновение в организм извне разного рода инфекций. Для современного человека инфекционные заболевания не часто представляют смертельную угрозу. Открытие антибиотиков помогло. Если бы люди соблюдали разумный режим гигиены, эти болезни и вовсе были бы не страшны: иммунная система защищает человека надежно. Но в том случае, если о ней заботиться: правильно питаться, дышать чистым воздухом, не перегружать организм лекарствами, не подвергать его СКАЧАТЬ