Ж*па: инструкция по выходу. Константин Довлатов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Ж*па: инструкция по выходу - Константин Довлатов страница 26

СКАЧАТЬ на этой теме.

      – Теперь несколько слов о том, как мы добиваемся такого состояния, точнее – как мы входим в него! Перед тем как взяться за любое дело, мы представляем себе, как будет классно, когда мы его сделаем, как это дело поможет нам в будущем… Результат должен мотивировать, звать, манить! А само дело можно представить как забавную игру – помните историю с мытьем пола в «позе крокодила»? Таких вариантов может быть множество, все зависит лишь от вашей фантазии! Потом делаем «насосик» для того, чтобы накачать себя энергией, – помните это упражнение?

      Наставник вытянул руки вперед и вверх и громко запыхтел, подтягивая их к плечам.

      Результат должен мотивировать, звать, манить!

      – А после этого радостно беремся за дело! Если же по каким-то причинам делать «насос» вам неудобно – ну, там, много людей вокруг, могут как-то не так посмотреть, а вы не готовы прослыть оригиналом, – то можете попробовать аффирмацию.

      Слово это показалось Виктору незнакомым, он даже выписал его на листочек, чтобы потом посмотреть в Интернете, что это такое, но Наставник объяснил:

      – Как мы это делаем? На вдохе задерживаем дыхание и говорим три раза про себя: «У меня прекрасное настроение, и я с удовольствием берусь за это дело». При этом улыбаемся! Да, улыбаться нужно непременно, это очень важно, иначе ничего не получится. Затем медленно выдыхаем и на выдохе вслух три раза произносим ту же фразу. Три таких дыхания создают нужное настроение.

      Виктор попробовал воспроизвести эту комбинацию вдохов-выдохов, но где-то на середине запутался – где нужно вслух, где про себя. Волшебную фразу он на всякий случай записал в Артемкин альбом и решил непременно потренироваться позже.

      Тем более что Наставник перешел к другой теме:

      – Когда у нас возникают какие-то сложности, у нас есть несколько способов действия. По способу реагирования на возникающие проблемы люди делятся нас две большие категории: первая – это люди со слабой нервной системой. Они ищут того, кто им поможет. И вторая – это люди с сильной нервной системой. Они пробуют найти ответ самостоятельно.

      Угадайте, кто из них более эффективен? – Наставник лукаво улыбнулся и выдержал короткую паузу, давая слушателям подумать над ответом.

      «Ну, конечно, сильным человеком быть лучше, что и говорить! – решил Виктор, – жаль, конечно, что сам я не такой…» Он вспомнил, как когда-то давно, классе в пятом, наверное, нашел в какой-то книге значение своего имени Виктор – победитель и пару дней ужасно воображал, пока рыжий Колька из параллельного класса не накостылял по шее. Оказалось, чтобы стать победителем по жизни, одного имени недостаточно!

      Вроде бы вопрос простой, и ответ очевиден… Но Наставник и тут удивил:

      – Если вы думаете, что люди с сильной нервной системой, которые ищут ответы самостоятельно, всегда более эффективны, – вы ошибаетесь! Эффективность – это гибкость поведения, когда человек способен СКАЧАТЬ