Без компромиссов. Андрей Петракеев

Чтение книги онлайн.

      Инструктор первым делом повел Ника в зал для кардиотренировок.

      – Для начала я посмотрю на ваши возможности. Бег, сайкл, общая физическая подготовка, составлю предварительный план тренировок. Годится?

      – Наверное, – пожал плечами Ник. – Я в этом ничего не понимаю.

      Ник провел в зале около двух часов. После этой, казалось бы, легкой тренировки, где он просто показывал, на что способен его организм, его шатало. Бэнкс улыбался и похлопывал по плечу.

      – Ничего, нормально. Завтра в бассейн, там немного поплаваешь.

      И действительно, на следующий день у Ника были занятия в бассейне. Боль в мышцах, от которой он едва утром встал, буквально улетучилась.

      А потом дни замелькали один за другим. Ник втянулся в тренировки, понемногу восстанавливая свой одряхлевший организм. В теле появилась какая-то легкость, а крепатура по утрам уже не беспокоила.

      Через две недели Ник уже спокойно пробегал по две мили на беговой дорожке, проходил все тренажеры кардиозоны. В бассейне уверенно плавал и даже испытывал некоторое наслаждение от этого.

      Месяц спустя Бэнкс порекомендовал Нику добавить к тренировкам посещение боксерского зала.

      – Ты просто иди туда, поработай с грушей. Ну, как умеешь. – Бэнкс улыбался.

      И Ник пошел в боксерский зал. Он прихватил с собой накладки, выбрал себе одну из груш и, наблюдая, как обрабатывают свои снаряды занимающиеся в зале, попробовал сначала имитировать и подражать. Своими действиями он привлек внимание одного из инструкторов, который подошел ближе и некоторое время наблюдал за потугами Ника.

      – Вы уже занимались раньше боксом? – спросил он Ника, когда тот остановился отдышаться и вытереть пот полотенцем.

      – Нет, – ответил тот, помотав головой.

      – А впечатление такое, что у вас хорошо отработанные связки.

      – Я просто смотрю, как делают другие, повторяю… – Ник растерялся.

      – И у вас отлично получается! Вы точно нигде не занимались раньше?

      – Нет.

      В этот момент в зале появился Бэнкс. Он переоделся для занятий, в руке нес накладки. Многие его приветствовали, поднимая руки, здоровались.

      – Ну, что тут у нас? – спросил он, подходя к Нику. – Как груша? Еще не порвал?

      – Босс, у него отлично получается, – сказал инструктор. – Сами поработаете, или мне отдадите?

      – Сам, пока сам, – ответил Бэнкс, натягивая накладки. – А там посмотрим. Ну-ка, Ники, работаем на пару. Я с одной стороны грушу обрабатываю, ты с другой. Старайся делать то же самое, что и я. Это называется зеркальное отражение. Ну, поехали.

      Еще два месяца Ник с удовольствием посещал спортзал, Бэнкс составил ему программу, по которой тот усердно занимался. В один из дней Ник попробовал себя в скалолазании. Инструктор, наблюдавший за его перемещениями по вертикальной стенке – скалодроме, СКАЧАТЬ