Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ. Геннадий Кибардин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ - Геннадий Кибардин страница 7

СКАЧАТЬ отечность, необъяснимо растет вес тела.

      3. В организме происходят негативные изменения. Начинают хуже работать все органы без исключения. Самыми заметными симптомами являются:

      • снижение иммунитета – частые простудные заболевания, герпес и обострение хронических заболеваний;

      • «скачки» давления, атеросклероз и аритмия, если они наблюдаются, а избавиться от атеросклероза и перепадов давления обычными методами не получается;

      • анемия – снижение уровня гемоглобина, от которого не спасают никакие железосодержащие добавки;

      • боль и судороги в мышцах – «тяжелеющие» к концу дня конечности, боль и тремор мелких мышц;

      • нерегулярные месячные, проблемы с потенцией, бесплодие и т. п.

      Люди, страдающие от дефицита йода, входят в группу риска по онкологии, прежде всего органов эндокринной и репродуктивной системы.

      В последнее время нехватку этого элемента ученые медики связывают со значительным ростом рождаемости детей с аутизмомом и развитием болезни Альцгеймера в старческом возрасте.

      Однако большинство из нас «списывают» подобные признаки на что угодно, начиная с переутомления и до возрастных изменений, даже не задумываясь о необходимости изменения рациона питания и поведения, чтобы избавиться от нехватки жизненно важных веществ в организме. В ряде случаев необходимо подумать о перемене места жительства ближе к морскому климату.

      Причины недостатка йода

      Увы, так заложено самой природой. В случае непоступления йода в достаточном количестве из внешней среды организм обречен на «голодание», справиться с которым возможно только регулярным потреблением йодсодержащих продуктов или добавок в рационе питания. Итак, на сегодняшний день вы усвоили простую истину: ежедневно взрослому человеку требуется от 20 до 50 мг йода, часть которого должна поступить с пищей, а часть – из окружающей среды, с водой и из воздуха.

      Главной причиной дефицита йода в организме становится его нехватка в местной воде и земле. К сожалению, бо́льшая часть территории России (земля, реки и озера) обладает невысоким содержанием данного элемента в почве, из-за чего большой процент россиян страдает от нехватки, даже не осознавая это.

      Основная причина нехватки йода заключается в том, что организм человека изначально не может синтезировать его из других элементов.

      Причиной недостатка может также стать привычная для вас национальная кухня или пищевые привычки. Если ваш рацион питания составляют в основном мясные и молочные продукты, овощи и фрукты, а морской рыбы и других морепродуктов в нем почти нет, можно с уверенностью сказать, что организм ежедневно получает недостаточное количество йода.

      Для лучшего понимания сути проблемы еще раз кратко повторим основные причины недостатка:

      • нехватка элемента в окружающей природной среде;

      • загрязненность окружающей среды;

      • повышенный радиационный фон окружающей среды;

      • СКАЧАТЬ