Создайте счастливый сценарий вашей жизни. Театротерапия. Тесты и упражнения для детей и взрослых. Светлана Шишкова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в зале, то вся работа режиссера и актеров не имеет никакого смысла. Умение слушать, видеть, воспринимать, сопереживать, испытывать инсайты и катарсисы доступно не всем. Через театральное искусство мы можем развивать в себе те качества, которые помогут нам быть счастливыми в жизни.

      Пространство театра. Само посещение театра для большинства из нас представляет некий ритуал. Мы выбираем произведение, или актера, игру которого хотим увидеть. Мы освобождаем для этого время, подбираем наряд, а иногда и спутника или спутницу, с которыми нам бы хотелось пойти. Сама атмосфера театра, интерьер, запах, даже сидящие рядом с нами зрители – все это создает определенное настроение.

      ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕАТРА В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ

      Понятие «театротерапия» состоит из двух самостоятельных частей: «театр» и «терапия». Театр – это зрелище, синтез всех искусств, он включает в себя музыку, живопись, архитектуру, кинематограф, танец и многое другое. Основным средством выразительности является актер, который через действие, используя разные формы существования, доносит до зрителя суть происходящего на сцене. Театр считается самым сильным средством влияния на человека, поскольку, видя происходящее на сцене, зритель ассоциирует себя с тем или иным персонажем, и часто после спектакля внутри него происходят изменения. «Терапия» – это лечение, оздоровление, лекарство. Актерская игра помогает понять, почувствовать, пережить все свои эмоции, ощутить напряжение, а психология (терапия) объясняет, что обозначают ваши эмоции, мимика, жесты, позы. Театр в тандеме с психологией и терапией дает возможность познания самого себя через чувства.

      «Лечение театром» является одним из эффективных способов социальной реабилитации наравне с таким методом, как психодрама, где основой метода является вербализация своих проблем по средствам разыгрывания ситуаций, где кто-то режиссер, актер и зритель.

      После самотестирования, вы сможете подобрать для себя подходящий формат театротерапии. Это может быть просмотр театральной постановки в определенном жанре, или разработка и написание сценария, или участие в театральном действии в роли актера, а может быть создание некого пространства, в котором, вы предполагаете, будет проходить ваш «жизненный сценарий».

      Искусство самовоспоминания

      Подмеченное еще в древности антидепрессивное действие театра актуально по сей день. Театр дает пищу для размышлений, возможность получить новые эмоции, расширить кругозор, зарядиться энергией и получить эстетическое удовольствие.

      Русский философ и эзотерик Г. И. Гурджиев назвал одну из своих последних работ «Жизнь реальна только тогда, когда Я есть», в которой он доносит до читателя, что жизнь реальна только тогда, когда мы помним себя. Вы познакомитесь с одной из его методик по самопониманию.

      Именно театр обладает магией и терапевтическим качеством, помогающим человеку вспомнить себя. Моменты нашей жизни, СКАЧАТЬ