Система личностного роста «Триумф». Модуль 5. Природа здоровья и благополучия. Владимир Сергеевич Лавров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – Всегда ли, на ваш взгляд, трудности являются следствием собственных решений?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      – Всегда ли, на ваш взгляд, у человека есть выбор? Почему многие люди выбирают болезни и нищету, а не здоровье и богатство?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Домашнее задание:

      Подумайте над тем, что для вас здоровье и здоровый образ жизни. Письменно ответьте себе на следующие вопросы:

      – Есть ли что-то, что важнее вашего здоровья? Что именно? Почему?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      – В какую сумму вы оцениваете своё здоровье как актив?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      – Ради какой суммы вы могли бы рискнуть своим здоровьем или просадить молодость?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      – Какие основные проблемы со здоровьем у вас есть уже сейчас? Как вы их намерены преодолеть?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      – Как вы намерены поддерживать своё здоровье в ближайшие 5—10 лет?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Урок 2. От отсутствия болезней к полноценному благополучию

      Теоретическая часть

      По-настоящему здоровый человек – это человек, благополучный на четырёх уровнях:

      1. Благополучие на уровне физического тела (арогья) – отсутствие физических страданий и болезней.

      2. Благополучие на эмоциональном уровне (сукха) – удовлетворение, которое человек испытывает, находясь внутри своей привычной зоны комфорта.

      3. Благополучие на интеллектуальном уровне (свастха) – удовлетворение, которое человек испытывает, сознательно выходя за пределы своей привычной зоны комфорта и преодолевая себя, ставя перед собой высокие цели.

      4. Благополучие на духовном уровне (ананда) – наслаждение, которое человек испытывает, когда занимается духовной практикой, контролируя свои эмоции и мысли.

      Все вместе четыре вида благополучия формируют полноценное крепкое здоровье, отличительным признаком которого является ощущение непрерывно расширяющегося счастья. Если вы не чувствуете себя счастливым, – значит на каком-то уровне вашего благополучия не всё в порядке.

      Устранить проблемы на любом из уровней благополучия очень помогает духовная практика. Не религия! Не вера! Не идолопоклонничество! А именно духовная практика.

СКАЧАТЬ