Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия. Бинь Чжун

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ текстах он именуется, в переводе на современный язык, «министром иностранных дел» Огня, защитником органов Инь и Ян, а также «министром энергетики», ответственным за производство и распределение разных типов энергии Ци в организме.

      Когда стихия Огня в человеческом организме сбалансирована, лето приносит ему радость и исполнение всех желаний. Такие люди спокойны и уравновешенны. Они способны предвидеть будущие события. Они знают, когда говорить, а когда хранить молчание. Радость, которую они испытывают, не бывает чрезмерной. Они могут быть лидерами, но всегда знают, в какой момент следует уйти на второй план. Их глаза излучают свет и радость. Им знакомы доброта и великодушие. У них хороший вкус.

Тест «Здоровый Огонь»

      Вопросы, предложенные в тесте, служат для самодиагностики состояния стихии Огня в вашем организме.

      Найдите время, по крайней мере полчаса, чтобы спокойно и вдумчиво ответить на вопросы. Устройтесь поудобнее. Прочитайте вопросы, закройте глаза, и пусть вопрос проникнет в вас. Часто наше бодрствующее сознание готово дать быстрый ответ, правдивый только наполовину. Обратите внимание на первый пришедший вам в голову ответ и на парадоксальные ответы, которые, как иногда кажется, вовсе не соответствуют заданному вопросу.

      Отвечая на вопросы, выставляйте себе за каждый ответ карандашом баллы:

      – «да» +2;

      – «скорее да, чем нет» +1;

      – «не знаю» 0;

      – «скорее нет, чем да» -1;

      – «нет» -2.

      Затем сложите баллы и оцените полученный результат. Если результат отрицательный, в вашей стихии Огня определенно есть отклонения. Чем больше положительный результат (максимальный результат – 40 баллов), тем больше резерв здоровья и равновесия Огня. Если же результат близок к нулю, постарайтесь сами ощутить, насколько сбалансирована ваша стихия Огня. Если Огонь слишком сильный или слишком слабый, проделайте упражнения 5-12, которые описаны ниже, и вы восстановите потерянное равновесие. Упражнения нужно делать ежедневно в течение трех недель. Через три недели оцените воздействие этих упражнений на ваш организм, психическое и эмоциональное состояние. После этого решите, стоит ли выполнять эти упражнения еще в течение трех месяцев.

      1. Я прекрасно чувствую себя летом, особенно на юге.

      2. Я люблю теплую и даже жаркую погоду.

      3. Я легко потею.

      4. Руки и ноги у меня почти никогда не мерзнут.

      5. У меня глубокий, крепкий, здоровый сон.

      6. У меня здоровое сердце.

      7. У меня здоровые сосуды.

      8. Я говорю не много и не мало, а именно столько, сколько нужно в каждом конкретном случае.

      9. Я четко сообщаю о своих потребностях и идеях окружающим меня людям.

      10. Я умею слушать собеседника: внимательно и не отвлекаясь на собственные мысли.

      11. Меня СКАЧАТЬ