Боль в спине. Комплексная методика лечения. Анжела Валерьевна Евдокимова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ позвонков вокруг вертикальной оси свидетельствует наличие реберного выбухания по задней поверхности грудной клетки (а при прогрессировании процесса – формирование реберного горба) и мышечного валика в поясничной области. На более позднем этапе развития сколиоза происходит клиновидная деформация позвонков, расположенных на вершине дуги искривления позвоночника.

      Определить признаки сколиоза несложно, особенно у детей: попросите ребенка встать спиной и расслабиться. Если одно плечо выше другого, одна лопатка выпирает больше другой, различное расстояние от прижатых к бокам рук до талии или искривление заметно при наклоне – это сколиоз. А значит, пришло время идти на консультацию к специалисту, который на основании клинического и рентгенологического обследования поставит диагноз и назначит лечение.

      Профилактика и лечение сколиоза должны быть комплексными и включать:

      □ сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине;

      □ точную коррекцию обуви, которая позволит устранить функциональное укорочение конечности (возникает за счет нарушений осанки в области таза), поставить подвздошные кости на один уровень, компенсировать дефекты стопы (плоскостопие, косолапость);

      □ организацию и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т. д.);

      □ постоянную двигательную активность (прогулки, занятия физическими упражнениями);

      □ отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге и сидение в неправильном положении (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т. д.);

      □ контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.;

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ