Здоровая беременность и естественные роды: современный подход. Инна Валерьевна Кублицкая

Чтение книги онлайн.

      6. Дважды погулять с ребенком (каждая прогулка – полтора-два часа).

      7. Если кормите грудью, раз в полтора-три часа покормить грудью.

      8. Постирать детские вещи, а затем погладить (если в стиральной машине есть сушилка, вещи можно не гладить)

      9. Ухаживать за ребенком: минимум каждые три часа менять памперс, подмывать, переодевать, мазать маслом, кремом и т. д (на это может уйти около получаса, особенно в первый месяц; впрочем, если кожа у малыша не проблемная, то, по крайней мере, обработку маслом или кремом можно сократить).

      10. Брать ребенка на руки, когда он этого хочет (а ребенок этого хочет ВСЕГДА – разве что когда крепко спит, не требует к себе внимания).

      11. Целовать, гладить и всячески выражать любовь прикосновениями – без этого не обойдется в любом случае (вряд ли вы сможете от этого удержаться).

      12. Делать ему массаж и купать (занимает примерно полчаса).

      13. Укладывать малыша спать (процесс может длиться от десяти минут до бесконечности).

      14. Вставать к ребенку ночью несколько раз и менять памперс, потому что вы же не хотите, чтобы он спал мокрым и обкаканным.

      15. Да и самой помыться, постираться, пришить какие-нибудь оторвавшиеся пуговицы, а также сделать ту малозаметную домашнюю работу, которую и за работу-то обычно никто не принимает, но которая необходима, чтобы дом был домом, а не логовом.

      Если выполняя все это ежедневно, вы не будете испытывать хронической физической и моральной усталости, вас можно без предварительной подготовки посылать в космос!

      Но все же… Ребенок – это прекрасно!

      И я не буду рассказывать вам, как и почему это прекрасно, потому что каждая мать может рассказать об этом по-своему.

      Однако чтобы ребенок был для вас не только источником хлопот, надо, чтобы он был желанным. Поэтому поговорим о планировании беременности.

      Беременность по плану

      Как вы понимаете, нельзя заранее составить план: 18 октября забеременею – 11 июля рожу. Как зачатие, так и роды зависят от множества факторов.

      Сначала выясним, когда можно забеременеть.

      Иная дама, пожав плечами, скажет: «Любая женщина может забеременеть, пока у нее бывают менструации». В общем-то, это верное суждение.

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует предупреждать беременность у женщин младше 19 и старше 45 лет.

      До девятнадцати вы еще сами ребенок, несмотря на менструации, СКАЧАТЬ