НЛП. Просто, понятно, доступно. Лариса Большакова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и сосредоточьтесь на ощущениях. Исследуйте ее во всех подробностях: поверхность гладкая или шершавая, теплая или холодная, ровная или изогнутая и т. д. Постарайтесь получить как можно больше информации, исследуя мир в ощущениях.

      Желательно ежедневно уделять хотя бы немного времени тренировкам репрезентативных систем. Вы можете разнообразить эти тренировки по своему желанию: например, тренировать только «отстающую» систему, или каждый день уделять внимание другой системе, или развивать все системы в любом порядке и в любой удобный момент.

      Как получить еще больше ресурсов из ресурсных состояний

      Теперь переходим к самому интересному – как при помощи репрезентативных систем получить доступ к еще большему количеству собственных ресурсов.

      Благодаря умению работать с визуальными, аудиальными и кинестетическими сигналами мы можем «зарядить» наши ресурсные состояния дополнительной энергией. Мы можем сделать их настолько мощными, насколько захотим. И таким образом усилить позитивное воздействие ресурсных состояний – то есть извлечь из него максимально возможное количество ресурсов для успеха в любом деле.

      Для этого нам надо научиться не только воспринимать визуальные, аудиальные и кинестетические сигналы, но и менять их в своем воображении.

      Заметьте: это одна из ключевых способностей, необходимых для того, чтобы техники НЛП успешно работали. А потому следует уделить ее развитию достаточно времени и внимания.

      Вы можете убедиться на своем опыте, что это не так уж и трудно – изменить в своем воображении поступивший в мозг внешний сигнал. Например, вы услышали тихий звук. Представьте, как бы он звучал, если бы был громким. Или вы видите перед собой яркую картинку. Представьте, как бы она выглядела в черно-белом варианте. Точно так же мысленно можно менять и кинестетические сигналы – например, мягкое представить еще более мягким, или жесткое смягчить в своем воображении, или вместо холода представить себе тепло.

      Давайте вспомним, что мы воспринимаем далеко не объективную картину внешнего мира. Мы пропускаем эту картину через фильтры своего восприятия – в частности, через репрезентативные системы. То есть мы имеем дело не с объективным миром, а с собственным восприятием.

      Но ведь над собственным восприятием у нас есть практически неограниченная власть! Мы можем менять его. Мы можем усиливать нужные сигналы и ослаблять ненужные. И при этом, что самое интересное, не уходить от реальности – а создавать эту реальность. Если реальность создается нашим восприятием, значит, мы можем ее менять, меняя восприятие.

      Мы постоянно делаем это – меняем свое восприятие внешних сигналов – даже если не замечаем этого.

      Например, по прошествии времени негативное событие кажется еще страшнее, чем оно было на самом деле. Да и хорошее мы имеем свойство усиливать!

      Не случайно СКАЧАТЬ