Название: Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей
Автор: Джек Кэнфилд
Издательство: Эксмо
Жанр: Самосовершенствование
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
isbn: 978-5-04-091505-7
isbn:
План действий
А. Успешные люди, с которыми я хочу поговорить
Составьте список людей, которых вы уважаете, кто уже многого добился. Постарайтесь пригласить каждого из них на завтрак или обед или договоритесь о встрече у них в офисе. Не забудьте захватить с собой блокнот или диктофон, чтобы записывать самые удачные идеи.
Имя – Телефон – Дата разговора
1. ____________________ – ____________________ – ____________________
2. ____________________ – ____________________ – ____________________
3. ____________________ – ____________________ – ____________________
4. ____________________ – ____________________ – ____________________
5. ____________________ – ____________________ – ____________________
B. Формула успешных привычек
Взгляните на следующие примеры. Есть три сектора – А, B и C. В секторе А определите привычку, которая мешает развитию. Будьте максимально конкретны. Потом оцените, что будет, если вы от нее не откажетесь. Каждое действие влечет за собой последствия. Плохие привычки – негативные последствия. Успешные – польза и награда.
В секции B укажите свою новую успешную привычку – обычно просто противоположность того, что указано в секторе A. Если ваша плохая привычка – «неумение откладывать деньги на будущее», тогда новая успешная может быть «откладывать по 10 % от всех заработков». В секции C укажите три шага, которые вы сделаете, чтобы воплотить новую привычку в жизнь. Будьте конкретны. Выберите дату для старта и приступайте!
A. Привычка, которая не дает мне развиваться
Пример: Неумение откладывать деньги – трачу все, что зарабатываю.
Последствия: Не смогу не работать на пенсии, отсутствие свободы выбора, бедность.
B. Успешная новая привычка
Пример: Инвестировать 10 % от каждого заработанного доллара.
Польза: Отсутствие долгов, могу выбирать образ жизни, много
свободного времени, финансовая независимость.
1. Найти специалиста по финансовому планированию, который сможет помочь организовать сбережения и инвестиции на дальнюю перспективу.
2. Установить автоматическое списание средств со счета и их перенаправление на инвестиции.
3. Составить список расходов и исключить ненужные траты.
Дата начала: Понедельник, 5 марта
Привычка, которая не дает мне развиваться
Пример: Позволяю себе отвлекаться в течение рабочего дня.
Последствия: Не удается доделать наиболее важные задания, остается меньше времени на занятия, которые приносят прибыль, повышенный уровень стресса, рабочий день удлиняется, мало времени для семьи.
Успешная новая привычка
Пример: Нанять ассистента для приема телефонных звонков, помощи с бумагами и сведению до минимума поводов отвлечься.
Польза: СКАЧАТЬ