Смело берись за гири!. Сергей Иванович Косьяненко

Чтение книги онлайн.

      Команды должны состояли из четверых участников (3мужчины и 1женщина). В программу входили: пятиминутный толчок, рывок, длинный цикл для мужчин, рывок для женщин и эстафета (по 3 минуты толчок, рывок мужской, длинный цикл и рывок женский). Вес гирь для всех участников 16 кг.

      Весовых категорий не было, участники были поделены на смены, как в шахматах на доски (1 смена, 2, 3 и женская). Соревноваться приходилось только с соперниками из своей смены, для зрелищности устанавливается количество помостов по числу команд, чтобы вся смена выходила одновременно.

      Как определялся победитель?

      После каждого упражнения в таблицу протокола, который показывался зрителям, заносились результаты и занятые места в своей смене, именно занятое место шло в зачёт команде. За эстафету каждому участнику ставилось место, занятое командой. Поэтому на эстафете можно было значительно поправить командное положение. В итоге та команда, которая набирала наименьшую сумму мест становилась победителем.