Мастер общения. Договориться просто, если знаешь как!. Анна Азарнова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ адрес, поэтому оно не столь болезненно. Оно вызвано осознанием невозможности взять на себя те или иные обязательства в сложившейся ситуации. Сожаление связано со свободным выбором, который сделал человек, не носит «принудительного» характера, свойственного вине. Если можно так выразиться, сожаление как переживание более «дружественно» к тому человеку, который его переживает, и связано с признанием за собой права на свободный выбор и на ошибку. Сравните, читатель, формулировки: «Простить себе не могу, что мы с ним не помирились» и «Мне очень жаль, что мы с ним не помирились»; «Я так виноват перед вами» и «Сожалею о своем поступке».

      Как мы уже говорили, уверенный отказ основан на уважении границ собственного психологического пространства. Частое переживание вины в ситуациях, связанных с отказом, говорит о трудностях в удержании собственных границ.

      Итак, когда мы говорим о том, какие эмоции испытываем, отказывая (особенно если мы говорим об этом искренне), мы открываемся перед партнером, показываем, что он и отношения с ним нам небезразличны. Это звучит примерно так: «Я не могу помочь тебе в этом конкретном вопросе, но ты важный для меня человек».

      3. Собственно отказ, который может звучать так:

      – Я не могу тебе помочь.

      – Я вынужден ответить отказом.

      – Я не готов сделать то, о чем ты просишь.

      – Я не могу пойти тебе навстречу.

      – Это невозможно.

      Реплики «Нет» или «Мой ответ – нет» звучат жестко и категорично и на бессознательном уровне воспринимаются как каменное препятствие, на которое натыкаешься и при этом испытываешь боль. Такого рода ответы способны спровоцировать в партнере злость, поэтому не являются удачным вариантом в тех случаях, когда вы хотите пощадить чувства своего партнера и дорожите контактом с ним.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ