7 уникальных рецептов победить усталость. Андрей Курпатов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 7 уникальных рецептов победить усталость - Андрей Курпатов страница 14

СКАЧАТЬ и самое, как иногда кажется, «простое» действие в ряде случаев оплачивается огромными тратами нервной ткани.

      2

      Я уже рассказывал об этой нашей ахиллесовой пяте в книге «Человек Неразумный», и все желающие смогут найти там по этому поводу исчерпывающую информацию. Здесь же я только упомяну об этом феномене вкратце, поскольку знать, где тебя подстерегает опасность, всегда лучше, нежели не знать этого.

      3

      Об этой особенности работы нашего мозга я уже рассказывал в книге «Счастлив по собственному желанию», в главе «Уходя, закрывайте двери! (или о том, как завершать незаконченные ситуации)», там есть и все необходимые рекомендации по вопросам предупреждения подобных неприятных оказий.

      4

      Обо всем этом я попытался рассказать в книге «Пособие для эгоиста. Как быть полезным себе и другим».

      5

      Кто-то из моих читателей, вероятно, уже узнал в «больном пункте» «патологическую доминанту». Для получения более подробных объяснений описываемого здесь феномена мне придется снова сослаться на книгу «Человек Неразумный. Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности».

      6

      Заинтересованный читатель может найти подробное описание этой проблемы в моей книге «Средство от бессонницы».

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 СКАЧАТЬ