Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья. Марк Бакнер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ во благо себе. Вместо этого мы превратили ум в барьер между самими собой и миром, а значит, между самими собой и собственным счастьем.

      Что значит использовать ум во благо?

      Это значит анализировать текущие события, чтобы принимать верные решения.

      Это значит планировать свои действия и наилучшим образом осуществлять их.

      Это значит генерировать идеи, которые могут послужить во благо и вам, и другим людям.

      Это значит делать выводы из своих ошибок, чтобы больше не повторять их.

      Это значит, познавать себя и мир, разбираться в законах мироустройства, разгадывать тайны Вселенной и человеческой природы.

      Как видим, ум при правильном использовании необходим и полезен!

      Как часто вы используете ум во благо себе?

      Задумайтесь об этом.

      Возможно, вы придете к выводу, что гораздо чаще ваш ум оказывается бесполезен, а то и приносит явный вред.

      Что значит использовать ум во вред?

      Это значит по каждому поводу и без повода навешивать ярлыки, выносить свои суждения, в том числе и о вещах, в которых вы не разбираетесь.

      Это значит вести бесконечный внутренний диалог ни о чем, подобный толчению воды в ступе.

      Это значит заниматься самокритикой и самобичеванием, которые не решают никаких проблем, а лишь изнуряют вас и погружают в пучины страданий.

      Это значит предаваться пустым мечтам или столь же пустым опасениям, связанным с будущим.

      Это значит цепляться за старые мысли и эмоции, отжившие убеждения, оставшиеся в прошлом переживания, и тем самым блокировать свое дальнейшее развитие.

      Культура использования ума – вот что нужно современному человеку, в совершенстве освоившему самые сложные технические устройства, но даже не подступившемуся к изучению важнейшего инструмента, каким является данный нам природой дар разумно мыслить.

      Практика. Как вы используете свой ум

      Вспомните, о чем вы думали сегодня, перед тем, как начали читать эту книгу.

      Если вам кажется, что вы ни о чем не думали, а просто занимались текущими делами – значит, работа вашего ума была неосознанной. Вы в любом случае о чем-то думали, а если не помните о чем, – значит, эти мысли были случайными, пустыми, ничего не значащими. Они отнимали вашу энергию и ничего не давали взамен.

      О чем вы думали, когда принимали душ, завтракали, ехали на работу?

      Ваш разум решал какие-то важные задачи? Вы что-то планировали, запоминали, искали и находили решения важных вопросов? Если да, сколько времени было посвящено этой действительно важной и полезной работе ума? Больше или меньше 10 процентов всей остальной мыслительной деятельности – пустой, а потому не запомнившейся, или посвященной разным тревогам, переживаниям, воспоминаниям, критике и самокритике, осуждению себя и других или навешиванию ярлыков?

      Определите, СКАЧАТЬ