Женьшень против полового бессилия и нервных расстройств. Мария Полевая

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ желудочного сока и его состав, не происходит в должном количестве вывода воды из организма. Необходимая суточная доза калия для взрослого человека составляет 2–5 г. Калием богата белокочанная капуста, ягоды черной смородины, томаты, листья одуванчика, петрушка, укроп зеленый.

      Если вы хотите иметь крепкие здоровые кости – помните о том, что для этого в вашем организме должно быть достаточное количество кальция. Кальций не только формирует костную систему, но и положительно влияет на работу сердечной мышцы, на свертываемость крови. Суточная потребность кальция для взрослого человека составляет 0,8 г, кормящим грудью матерям нужно 2 г, беременным женщинам – 1,5 г.

      Недостаток кальция приводит к снижению сопротивляемости организма, к различным заболеваниям, разрушению костной системы, кровотечениям капилляров.

      Соли кальция в достаточном количестве находятся в женьшене, перьях лука, листьях и корнях одуванчика, крапиве, абрикосах, луговом клевере, хрене, петрушке, капусте.

      Можно еще долго продолжать разговор о пользе других минеральных солей, необходимых для поддержания здорового образа жизни, для здоровья всего живого на земле. И все эти необходимые вещества вы можете найти в растениях. Вовсе не обязательно идти в аптеку за таблетками. Природа даст нам бесплатно всю гамму витаминов и минералов, только не нужно лениться. Надо собрать необходимые травки, корешки, веточки, овощи, фрукты и употреблять их не от случая к случаю, а регулярно, систематически, тогда железное здоровье вам обеспечено. Необходимо ограничить себя в употреблении кофе, какао, никотина, алкоголя (которые, как известно, вредны в больших количествах).

      Кстати, об алкоголе. Народная мудрая медицина не запрещает принимать алкоголь ежедневно крепостью от 28 до 45 % для поддержания тонуса и нормализации обмена веществ в организме. Существует теория, согласно которой ежедневную норму алкоголя можно вывести благодаря несложной формуле.

      Чтобы определить допустимое количество алкоголя в день для взрослого человека (с 18 лет) необходимо разделить вес его тела на 2000. Что это значит? Если вы весите 60 кг, то вам можно принять 30 г в день, а если вес 90 кг, то, соответственно – 45 г в сутки. Безусловно, если вы воздержитесь от употребления алкоголя в течение 15–30 дней и употребите «сэкономленное» за один раз (!), то такой прием отрицательно скажется на состоянии всего организма.

      Не стоит забывать и о всевозможных настойках. Их, как правило, отмеряют каплями и одновременно с ними употребление любого другого алкоголя противопоказано.

      Как видите, средства народной медицины могут принести вам здоровье на долгие годы, но только при правильном их применении! А для того чтобы не допустить ошибок, обязательно соблюдайте рецепты приготовления лекарственных средств и непременно консультируйтесь с лечащим врачом. Знахари утверждают – нет неизлечимых заболеваний. Все болезни излечимы, если их не запускать.

      Сейчас подавляющее большинство как врачей, так и их пациентов СКАЧАТЬ