Название: Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей
Автор: Сидни Саймон
Издательство: Альпина Диджитал
Жанр: Самосовершенствование
isbn: 978-5-9614-4942-6
isbn:
Каждая из этих техник представляет собой часть процесса выявления ценностей. В то же время метод выявления ценностей, представленный в этой книге, систематизирован лучше, чем общие техники самоанализа и самостоятельного принятия решений. Книга основана на методе, разработанном Луисом Рэтсом[2], который, в свою очередь, опирался на идеи Джона Дьюи. Рэтс внес в это дело особый вклад, поскольку, в отличие от других теоретических подходов к проблеме ценностей, утверждал, что необходимо сосредоточиться на процессе оценивания. Он обращал внимание на то, каким образом люди приходят к тем или иным убеждениям и приобретают определенные модели поведения.
Согласно Рэтсу, процесс оценивания состоит из семи пунктов:
ПООЩРЕНИЕ каких-либо убеждений или поведения
1. Поощрение и высокая оценка.
2. Публичное одобрение, если оно необходимо.
ВЫБОР тех или иных убеждений или определенного поведения
3. Выбор из имеющихся альтернатив.
4. Выбор после обдумывания последствий.
5. Свободный выбор.
ДЕЙСТВИЕ, основанное на убеждениях
6. Действие.
7. Последовательные и повторяющиеся действия по определенному образцу.
По данной системе ценность имеет три составляющие – эмоциональную, когнитивную и поведенческую. Наши ценности основаны на наших чувствах. Мы не просто придерживаемся важных для нас ценностей; мы глубоко переживаем и заботимся о них. Эти ценности так важны для нас, что мы не только не прячем их от мира, но при каждом удобном случае нам не терпится обсудить их с другими людьми. В то же время мы формируем наши ценности, тщательно обдумывая ситуацию, взвешивая все за и против и оценивая последствия тех или иных альтернатив. Мы стараемся принимать решения самостоятельно, невзирая на давление сверстников или властей. И наконец, мы действуем согласно нашим ценностям. Нам не нужно рассказывать, как важны для нас некоторые вещи, – то, как мы проживаем свою жизнь, само по себе иллюстрирует наши убеждения и предпочтения.
В этом смысле ценности легко отличить от чувств, взглядов, целей, мнений, убеждений, привычек и других «индикаторов ценностей». Ценности – это невероятно важные и всепроникающие аспекты нашей жизни, которые затрагивают чувства, мысли и поведение. Используя семь процессов оценивания, мы можем вывести свою систему ценностей на новый уровень: достигать целей, о которых до этого момента только мечтали; обдумывать альтернативные варианты моделей поведения, которые, возможно, перестали нас удовлетворять; СКАЧАТЬ
2
Raths, Louis E., Sidney B. Simon, and Merrill Harmin,