Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю. Луиза Хей
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю - Луиза Хей страница 68

СКАЧАТЬ align="center">

      Создайте свой рисунок

      Возьмите несколько цветных карандашей или фломастеров. Для создания рисунка вы можете использовать либо отведенное для этой цели пространство данной книги, либо отдельный лист бумаги. Изобразите себя в детском возрасте, создавая рисунок с помощью недоминирующей руки (то есть той, которой вы обычно не пишете).

      О чем говорит вам этот рисунок? Какие цвета вы использовали для его создания? Что делает изображенный вами ребенок? Опишите созданный вами рисунок.

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      Разговор со своим внутренним ребенком

      Теперь уделите немного времени разговору со своим внутренним ребенком. Постарайтесь узнать о нем как можно больше. Задайте ему, например, такие вопросы:

      1. Что тебе нравится?

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      2. Что не нравится?

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      3. Что тебя пугает?

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      4. Как ты себя чувствуешь?

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      5. Каковы твои потребности?

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      6. Что я могу сделать, чтобы ты чувствовал себя в полной безопасности?

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      7. Что я могу сделать, чтобы ты чувствовал себя счастливым?

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      ____________________________________________________

      Поговорите по душам со своим внутренним ребенком. Постарайтесь как можно лучше понять его. Заключите его в свои объятия и постарайтесь принять и полюбить. Проявите к нему внимание и позаботьтесь о нем, стараясь удовлетворить все его потребности. Постарайтесь убедить его в том, что независимо от жизненных обстоятельств вы всегда будете любить его и заботиться о нем. Представьте, как вы осчастливите тем самым своего внутреннего ребенка. Такие тренировки лучше всего проводить с закрытыми глазами.

      Ключевые моменты

      Я верю в то, что смогу улучшить свою жизнь.

      Этот небольшой раздел, возможно, является самой важной частью данной книги. Периодически обращайтесь к нему в самые разные моменты своей жизни. Сделайте несколько небольших плакатов, на которых напишите текст приведенных ниже семи утверждений. Разместите эти плакаты всюду, где только СКАЧАТЬ