Восток, здоровье и долголетие. Сборник книг по вскармливанию жизни. Дмитрий Марыскин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ обычно 1 – 5 минут. К числу, которое способствует расслаблению, относится число 6, поэтому время массажного воздействия будет кратно 6;

      3. Гармонизация – третий и последний метод, применяется больше для профилактики, стабилизации состояния точки, зоны. Это воздействие что-то среднее между тонизацией и седатацией, обычно это круговые движения в одну, а затем в другую сторону, как бы выравнивающие состояние точки, зоны воздействия. Числа, которые делятся и на 9, и на 6, можно отнести к гармонизирующим воздействиям.

      При воздействии на точки и зоны необходимо учитывать анатомические особенности области воздействия. Проведение сильной тонизации может повредить как наружным тканям, так и внутренним органам.

      Давление на точку может осуществляться как пальцами исполнителя, так и различными предметами, если не хватает силы чтобы произвести нужное воздействие. Для давления применяется обычно подушечка большего, указательного или среднего пальца, возможны накладки пальцев рук с целью усиления воздействия. Вся методика массажа, с конкретными приёмами, будет показана на рисунках во второй части данной книги.

      Время для проведения массажа

      Утренний заряд бодрости и свежей энергии.

      Существует множество теорий согласования времени воздействия на точки, зоны и различных природных явлений, например, с фазами луны, с солнечной активностью, со временем года. Считается, что стимуляцию лучше проводить утром, на растущей луне, весной и летом, а седатацию – вечером, на убывающей луне, осенью и зимой. Знать о подобных взаимозависимостях полезно, но применять их в условиях современной жизни проблематично. Если позволяют условия, было бы неплохо придерживаться определенного ритма в проведении массажа. Например: утром после пробуждения или вечером после трудового дня. Соблюдая этот ритм, вы даёте организму возможность адаптироваться к воздействиям массажа и не реагировать на него отрицательно. Также, было бы хорошо сочетать массаж с повседневными делами, экономя собственное время. Массаж следует выполнять не реже 3—4 раз в неделю, а вообще желательно каждый день. Со временем массаж становится неотъемлемой частью жизни, и организм сам подсказывает наилучшее время для его проведения.

      Комплекс «Тайный массаж императора» желательно проводить с утра после пробуждения, чтобы насытить свой организм энергией и зарядиться ею на весь день.

      Противопоказания к массажу

      Только прибавляй жизненность и ни грамма не забирай.

      Противопоказания к массажу, описанного комплекса в этой книге, такие же, как и к обычному массажу. Приведем список общих противопоказаний, исключающих назначение массажа:

      острые лихорадочные состояния с высокой температурой тела;

      доброкачественные и злокачественные опухали различной локализации;

      острые респираторные СКАЧАТЬ