Предвидение. Шестое чувство. Сергей Антонович Кравченко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ понятие. И совершенно бесполезно вести диалог в состоянии глубокого транса с позиции силы. Это вызовет только повышение внутреннего напряжения, ваше сознание начнет закипать внутри, что может привести, как минимум, к головной боли после АТ. Как максимум – к эмоциональному перенапряжению и срыву в бодрствующем состоянии. Вы вынесете свой конфликт на поверхность сознания и не сможете расстаться с захватившими вас образами. В этом случае посмотрите в зеркало и осознайте себя, прикоснитесь к своему лицу и отстранитесь от пережитого. Если не помогает и вы продолжаете жить образами пережитого, видите в зеркале не свое лицо, или считаете, что зеркало отражает не ваше лицо, то следует начать применять метод маскотерапии.

      Маскотерапия показала свою эффективность, например, в работе с расстройством самовосприятия (деперсонализ́ацией). При деперсонализации собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими.

      Расстройство самовосприятия может включать в себя следующие ощущения:

      – Исчезновения черт своей личности и остановки времени

      – Исчезновение чувств и настроений, мир кажется «бесцветным»

      – Окружающая обстановка воспринимается как бы через стекло

      – Притупление эмоционального восприятия природы, произведений искусства и музыки

      – Ощущение отсутствия памяти и мыслей в голове

      – Постоянное жамевю (обычное кажется незнакомым)

      – Свои действия кажутся автоматическими

      – Затруднение образного мышления

      – Притупление или отсутствие болевой, тактильной, температурной, вкусовой чувствительности, ощущения веса, чувств сна, голода и насыщения.

      Следует заметить, что деперсонализация является нормальной реакцией организма на острый стресс. Патологической же считают длительное, непрекращающиеся, мучительное течение деперсонализации.

      Метод маскотерапии эффективен и в работе с людьми, переживающими кризис идентичности.

      Суть метода заключается в том, что пациент создает свой автопортрет из пластилина у зеркала и в процессе переживает последовательный ряд терапевтических состояний, которые способствуют нормализации самовосприятия на разных уровнях структуры души, например, животном, общечеловеческом, родовом, семейном и личностном. Ассоциации на портрет выявляют ключевые субличности, между которыми важно построить конструктивный диалог и достичь целостности и внутренней гармонии личности.

      Более подробно о методе маскотерапии можно прочесть в главе «Маскотерапия» или в книге С.А.Кравченко «Маскотерапия. В поисках лица».

      Думаю, что я еще вернусь и продолжу эту работу.

      Удачи Вам!

      Аутотренинг, исихазм и холотропное СКАЧАТЬ